今天也要多爱自己一点点

之前觉得自己有抑郁症，后来了解了更多以后觉得应该是双向，去医院挂了300块钱的号医生问了几句就说我抑郁已经发展到重度了，然后开了点药吃了难受得不行就停了。

去年回到老家在家呆了一年感觉好一些该多出来跟人接触了就找了现在的工作。

其实我跟家里关系并不好，不过我在微博上开了个仅自己可见的话题叫“今天也要多爱自己一点点”把每天遇见的开心的不开心的都记录下来然后不断的鼓励自己。

到现在已经好久没再去过医院了，也不知道自己现在是什么程度，但总觉得一切都在慢慢变好，尤其是最近开始练习打坐，每天听着经文闭着眼睛坐在那里十几分钟什么都不想，很明显感觉到精神上有了一定的改善。

希望我还有大家都能成为健健康康的人，加油，我们都要更好的生活。