当孩子考倒数、不想做作业、擅长亲子沟通的医生妈妈这么回答

8月起，三五锄发起了#世界以痛吻我，我却报之以歌#的系列连麦直播。而这个主题的诞生源自三五锄创始人、童书作家粲然小时候收到的一份礼物，故事是这样的：

粲然说，“世界以痛吻我，我却报之以歌”是泰戈尔《飞鸟集》里的一句话。这本书籍，勾起她的一段回忆：

读初一那年，有一次粲然的爸爸出差，回来的时候就像《美女与野兽》里爸爸给贝尔带回来一支玫瑰花那样，粲然爸爸也给她带回来一本泰戈尔的诗集《飞鸟集》。

这本诗集在十二三岁的小粲然心里引起巨大的震动，把她从现实生活当中拔了出去，去看到世界、看到灵魂、看到广阔的天地、看到信仰和勇气。至今她仍对泰戈尔文字里那种无法磨灭的欣欣向荣和无法磨灭的广博印象深刻。

也因此，粲然决定把这样一句话作为【三五锄连麦日谈】的主题，而这一系列主题将会支持每个大人和孩子，在这个信息庞杂的时代更坚定自己。而我们也会为这个主题的连麦直播注入更多优质的内容，包括：美食、音乐、人生、职场、电影、创业等方方面面。用故事唤醒我们的心灵。

谈到为什么要通过直播的方式来谈这些主题，粲然说，希望大家可以通过直播这样的形式，互相找到连接点、契合点，就像纳尼亚王国里面小朋友爬过魔法衣柜后看到的那个路灯，直播间就是那一盏路灯，它是现实和潜意识之中的一个路标、一盏光亮。这是三五锄做这样主题的直播非常重要的动力和理由。

带着这样的动力，8月9日，三五锄直播间开启了第一场连麦，以“【连麦对谈-人生】当我们与孩子相互支持”为题，粲然连麦了来自武汉的医生邓秀玲。

邓秀玲是德国海德堡大学医学博士，现任卓正医疗武汉诊所内科医生、内分泌专科医生，同时也是国家二级心理咨询师，美国E.T.总部（GTI）认证 Y.E.T. 青少年效能训练讲师，科恩父母游戏力讲师等。

从医二十年，邓医生一直践行着社会心理和社会医学的模式。

而她的育儿理念也给直播间的许多家长带来滋养。

下面是小编呕心沥血为大家整理的粲然老师和邓医生的连麦直播内容精华版，育儿干货颇多，建议大家收藏起来。

主播

嘉宾

粲然

三五锄创始人、童书作家

邓秀玲

家庭教育讲师

心理咨询师

粲然

2020-2021年，在整个社会忽变和不确定性因素增加的情况下，人们是怎么面对这些不确定性，怎么互相支持，用什么去抚平我们身体上和心里所受的伤痕？这一年，对于武汉以及武汉的医生来说也是非常不一样的。

这一次我们特别邀请了邓秀玲医生连麦直播，跟大家一起分享，疫情时代，如何和孩子共同建造身心健康的人生，父母如何支持自己？

我的孩子16岁，马上就要读高二了。回顾我的整个育儿期，情绪一般都是比较平稳的，所以我家的孩子一直都挺好。

对于孩子的成绩，我的要求也不高，没有给他很多的压力，虽然成绩没有很冒尖，但也还是不错的，至少他自己考上了重点高中，我就挺满足的。

在我做咨询工作期间，我遇到了很多人，从产后的妈妈、到青少年以及各个年龄段的孩子，我看到维持良好的亲子或家庭关系原来那么难，这点让我一直比较困惑，直到后来我经历了一件事情对我的触动特别大。

我一直在做公益心理咨询，疫情的时候我加入了一个公益组，任务就是给曾经在疫情感染过新冠肺炎的人打电话，问他们现在情况怎么样，还需不需要帮助？

打电话之前我自己非常慌张、忐忑、不安、恐惧，带着这样的情绪我打电话过去，对方也是匆匆挂断我的电话，我觉得他们可能感受到我的语气声音都是一个不安的情绪，就不想跟我聊。

我听到别的老师打电话，和对方聊得那么好，我就觉得自己很差。然后我又硬着头皮做了几次咨询，渐渐地我意识到自己的情绪太多了，在我没有处理好自己的情绪之前，我是根本帮不到别人的。

几次电话之后，我开始平复自己的情绪，这时我再去打电话，就会发现“咦”，大家很想跟我聊天了很愿意跟我敞开心扉，信任我。

还有的人主动说以后能不能留个电话给他，他想再跟我联系。我当时就意识到，把自己的状态调好才能更好地帮助别人。有一句话叫做助人先助己，我们如果想帮助别人，首先要知道自己能做什么，帮助别人目的是什么，然后有一颗平和的心情，才能更好地帮助到别人。

所以我后来就意识到，当妈妈处于不安、焦虑状态的时候，是很难帮助到孩子的，而且这个时候孩子本能地会离你远远的，因为你能给他的可能负面的东西比正面的还多。

我跟我的孩子关系比较好，我很能够去理解孩子。这个可能跟我的背景也有关系，我自己的父亲是一个教育心理学家，所以我从小的教育就是在爱和自由里面长大的，长大后对我的孩子我也信奉爱和自由的教育方式。

但是育儿没那么容易，尤其在当今的教育环境，有的家长很容易摇摆不定。有时候觉得要尊重孩子，不应该天天管着孩子，给孩子报那么多课，让孩子长成他自己觉得好的就好。有时候又看到鸡娃群里的那份焦虑，顿时觉得不行啊，孩子中考的升学率才一半，如果中考考不好，高中考不上，将来怎么办？还是得去鸡娃。就这样每天摇摆不定。

这样状态的家长是蛮纠结、蛮痛苦的。如果孩子长期在这种氛围下生活，他会觉得很分裂。

所以我们经常谈到怎么去支持孩子，首先父母要想想怎么能够做好自己。

比如父母要了解自己，父母之间要相互支持，然后才去支持到孩子。

其次，当我们看到孩子的某些行为，一定是去了解、关注他的行为背后的需求是什么，而不能只盯着他的行为。

我记得我儿子上初中后，第一次考试考了班上倒数，他把成绩单拿给我看的时候，我说：虽然你分考的不高，但都是因为有一个知识点没有掌握导致丢分，如果这个知识点掌握的话，其实你还是可以考得挺好的。我就这样淡淡地说了一下，因为我确实觉得这不是个事儿。

结果后来我儿子把这个写成了日记，他说：妈妈，你知道吗，那天回来的时候，我心里很难过，

觉得自己怎么这么糟糕，很挫败、很沮丧，然后又怕同学嘲笑，又怕父母亲批评，没想到后来你那样说，我就听得很感动。

是不是我们的孩子非常可爱，其实当孩子考不好的时候，他的压力比我们压力大得多。

还有一次，初三的时候我儿子有一门作业没做，他可能是想混过去，后来发现混不过去了就说要去跳楼。

然后我们躺在床上想跳楼的事情，因为我们家住的比较高，我说从我们家跳下去可能会比较惨哦。要不然就到太空上去跳，或者去跳江吧，这样会浪漫一些。他说我才不想淹死呢。然后说：算了，妈妈，我起来写作业了。

他就写作业，写到1点的时候，我说儿子，你还剩多少啊？

他说估计要到三点，你先睡觉吧。我说好，那我先睡了啊。第二天起来问他，你昨天写到几点啊？儿子说五点。他说：我将永远记住这个难忘的晚上。

可能这个时候有的家长会觉得要疯了哈，但我儿子这样的事件发生了还挺多次，有一次作业拖延到周末快结束了还没写，让我第二天6点叫他起床，隔天我也睡过头了，7点才叫他，我说：对不起啊，妈妈睡过头了，你还来得及写作业吗？儿子看了我一眼，特别不满，然后继续去做作业，15分钟作业就写完了。大概又过了一个星期的周五，他就提前把作业写完了，然后跟我说：妈妈，我发现星期五就做完作业，周末玩得好爽啊，我以后都要这样子。

然后他以后真的就是周五就把这些都做完了。在做作业这个事情里其实我什么事都没有做。他自己就解决了，因为他自己发现如果不做，就会拉后腿。

其实孩子是非常聪明的。虽然父母会觉得拥有更多智慧，但是孩子也有他的智慧。如果我们给孩子多一点空间、多放手，我们会发现孩子会给到我们很多很多的惊喜，这个过程孩子就会找到他自己的答案。

父母在这个过程中只要组成了一个气氛组，这个气氛组能带领孩子找到自己想要的东西就可以了。

我总结了下，如果想帮助到孩子，第一步一定是要处理好亲子关系，亲子之间有良好的氛围，才能让孩子在这个过程中得到滋养和支持，他才会有困难来找帮忙。

邓医生

粲然

听邓医生的分享真的很幸福，她用自己的知识和智慧帮助孩子找到他自己想做的事，找到孩子心里的一个自驱力。

过了这样的一个2020年和2021年，她还能够举重若轻，一直支持着自己的孩子，让孩子朝着他自己的答案去。连

我都受到非常大的支持。

大家都知道2019年的时候我得了抑郁症，那段时间大概有半年时间我是没有办法去拥抱我的孩子的，这件事我一直在自责。

但后来邓医生跟我说，其实你那时候不抱着你的孩子是一个好的事情，你要先安慰自己，让你自己变好，让你自己有力量，你才有力量真正的去拥抱它。

以后如果我要去支持别人，我一定会想到邓医生跟我说的这些。

这是邓医生第一次直播分享，但是我觉得自始至终武汉人的这种欣欣向荣的生命力、表达力和支撑力是让我

感到非常敬佩的。

我曾经还跟邓医生聊过，中国人很少有人会在自己遇到心理困境的时候会大声地呼救

，会大声地说我不行了，我心里不行，我觉得很害怕，我觉得非常的抑郁。有很多人是抵御这样的状态的，可是我们说现在整个外界的不确定因素越来越强，对于我们来说，要找到更强力的心灵支撑。

这个心灵支撑单靠自己一个人走，要走非常久，非常的险要，旁边四处无光，但你要走，不停地向前走，你不知道哪里会有光亮，可是你要向前走，如果有一只手拉着你，或者有人陪着你走、跟你并肩走，或者在你面前跟你说，来来来，这个痛苦每个人都经历过，但是这一条路你一定能走出来，只要有这样的团队。

这个支撑就会给我们巨大的力量。

写在最后的话：

直播中，许多家长纷纷赞叹：“邓医生太有气质了”“邓医生说到我心里去了”“邓医生和孩子的沟通方式与粲然的《智慧妈妈的聊天魔法》有异曲同工之妙”“分享这个邓医生，生活更淡定”。

感谢邓医生给我们带来这些精彩分享！

第一期直播结束后，我们也发现许多家长都在期待#世界以痛吻我，我却报之以歌#这个系列连麦直播的更新，那就欢迎大家扫下方二维码加入直播社群，第一时间掌握直播动态，领取直播福利。