《高效人生的12个关键点》：专为普通人准备的精进指南

市面上有很多讲个人精进的书籍，看完之后都会给我们或多或少的启发，增进我们的认识，比如我们都知道要自律、要运动、要健康饮食、要阅读学习等。

高效能人士都具有哪些品质呢？

作者认为是如下几点：

准时、优秀的时间管理、自律、全神贯注、履行承诺和深思熟虑。

这些品质跟天赋无关，它们都可以通过后天培养，跟性格是否外向无关，不涉及社交能力或者领导力，也就是说，高效能的成功人士的品质，都来自一个人对自己向内的要求，也就是完全来自内驱力。

你完全可以对应你需要提升的品质，培养对应的习惯，对你来说，这将是最有效的改变。

作者认为，思想是有创造性的，你过去的想法就是你现在状态的原因。我们今天所做的每一件事，都是受到自己思想指引的。

1、简化

高效人生的目标并不是去做很多事情，而是更多的时间去做重要的事情。

所以，我们必须简化掉那些不重要的事情。

你需要不断地减少、消除那些占用你太多时间，而又对实现目标无益的活动。

比如，每天花费时间去考虑穿什么衣服搭配、吃什么东西、玩游戏、刷抖音等。

每天只有24小时，时间对每个人都是公平的，所有的人每天有且仅有24小时，把时间投放在这里，那里的时间就不够了。

所以尽可能不做那些低价值的事情，你就会拥有更多的时间去做那些真正有价值的事情。

2、复杂性定理

为了简化工作流程，作者提出了“复杂性定律”。

什么是“复杂性定律”？

工作的复杂程度等于该工作所需步骤的平方。

也就是说，一件事的流程越复杂，它潜在的成本、时间和出错的概率就会越大。

比如，你决定要给某个人打一个电话，那么就只需要一个步骤。这项工作的复杂因数就是1；1的平方就是1，你打电话这件事的复杂程度就是1。

然而，如果你请别人替你打一个电话，要增加一个步骤，变成了两个步骤。

复杂程度就是2的平方，也就是4。这就意味着你花费的时间、精力等成本和出错的可能将由1上升到4。

如果你请别人让第三方帮你打电话，那么这件事的复杂程度是9。

以此类推，10个步骤的复杂程度就是10的平方，即100。

随着工作步骤的增加，该项工作的复杂程度会呈指数增加。

同样的，如果你把工作的步骤减少，那么工作的复杂程度会呈指数递减。

3、每天进步千分之一

日拱一卒，通过持续不断的微小进步，不断迭代提升，任何人都可以在一段不长的时间里，实现巨大的飞跃。

每天进步千分之一，这个事听上去有点抽象，到底要怎么把进步变成一个每天的习惯呢？

作者给出了一些适用于大部分人的建议：

第一，把你的时间集中在最有价值的工作上面。选择一件能够对你的人生产生积极影响的工作，并把它作为每天早上要思考的第一件事。你早起1个小时，然后花1个小时的时间去学习，这就是你的“黄金1小时”，它将为你在每天的开始定下一个高效的基调。

第二，提前制订每天的计划。每天出门之前，把目标写在你的记事本上。作为提醒，这些目标要用现在进行时时态，就好像你正在做这件事。

这样做会让你每天都对目标非常敏感，一旦那些可能会实现目标的机会出现，你就马上可以抓住它。在吃午饭、午休和通勤的时候收听知识节目。

第四，在做完每一件事情之后主动复盘。复盘不用太复杂，问自己几个简单问题，这件事情，我做对了什么，做错了什么，要是让我重新做一遍，我会怎么改进，把事情做的更好。

4、杠杆作用

作者很早就辍学了，他年轻的时候，是一个可怜的穷小子，因为没有文化，什么技能也不会，生活贫困潦倒，没有朋友，工作很累，每年还有5个月的时间处于失业状态。

虽然生活很糟糕，但好在年轻的作者没有怨天尤人，他一直在思考一个问题：“为什么有些人会如此成功呢？”他试图在各种书籍里寻找答案，他阅读了许多传记和哲学著作。

终于，他读到了亚里士多德的“因果律”（principle of causality）。因果法则认为，每一个结果都对应着一个或多个具体的原因。它说明，凡事都有因果。

作者想，那么迁移到个人生活上来，一个人在事业和生活上的成功和失败都不是偶然的，而是有原因的。

作者认为，因果定律其实是在以最简单的形式向我们表明，如果你想获得什么，你只需要往前追溯，看看有哪些人实现了这个目标，你去借鉴那些获得成功的人的经验，去做和他们一样的事情。

如果你做了和其他成功人士同样的事情，那么你也可以成功。

你可以去做生命中任何想做的事情。

就这么简单，不论你是高是矮、是老是少、是贫穷还是富有、是男是女、是否受过教育，这一切全部取决于你自己的行动。

通过对一个成功前辈全面的学习，杠杆就能够发挥作用，成为成就你的事业职业的最大推手，也能让你在同行业的人里脱颖而出，因为你的目标，你的榜样都是极其成功的人，你对自己的要求和你的精神状态都会截然不同。

“那些获得巨大成功的人，其他人通过模仿他们的行为要获得一样的成就也并不是很困难。”

--亚伯拉罕·林肯