抓住学习黄金期提高效率

1.饭前处于饥饿状态，正适合学习

2.睡觉前也是学习的黄金期

根据睡眠效果和狮子记忆法，我给宝贝制定了有效利用全天时间的学习方案，做法如下：

1.因为现在是在放假期间，要求早上九点起床刷牙洗脸，收拾20分钟后，做半个小时的计算题（宝贝的计算比较粗心，提高他的计算能力）。

2.十点吃早饭，吃完早饭的这段时间主要是休息，也可以做点别的，到十一点开始练字一个小时（宝贝从上学期一直在练楷体字，最近这段时间进步很大，也是为了让她一直坚持练字），到了十二点休息十分钟后，分别做25分钟的数学题，25分钟读课外书。

3.中午一点吃午饭，并休息到两点开始，背半个小时英语单词后，中午两点半睡半个小时左右，下午四点开始打一个半小时的乒乓球，后面一个小时都是自由时间，可以做自己喜欢的事，看动画片到下午六点半写二十分钟日记。

4.晚上七点半吃晚饭到九点之间可以做喜欢的事儿，如打游戏，看电视，晚上九点开始背一首古诗，十一点上床睡觉。