看看你是“直男、直女”吗？颈椎生理曲度变直伤不起

疫情后时代，很多人对身体健康的重视程度都提升了，以前觉得麻烦的体检也提上了日程。一看体检报告，大毛病没有，小毛病一堆，例如这个“颈椎生理曲度变直”让人疑惑：颈椎曲度变直，属于颈椎病吗？

你的颈椎，原来不是直的

虽然老一辈常说要“挺起身板做人”，但是人体的脊椎，其实并不是直的，而是有4个弯曲，即颈椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸和骶椎后凸，从侧面看呈现S形。

为了保证人体生理和功能的需要，以及头颈部的高度灵活性和稳定性，颈椎进化出一个向前凸起的生理弧度，呈现一个C型结构，这就是所谓的“颈椎生理曲度”。

可别小瞧了颈椎生理曲度，它的存在可以让颈椎进行各项“工作”：包括承担头颅重量，完成各种动作等。颈椎生理曲度是一个巧妙的构造，它由颈4-颈5椎间盘前厚后薄形成，同时预防了颈椎间盘突出。

颈椎生理曲度，怎么变直了？

颈椎生理曲度，可以用第二节颈椎和第七节颈椎后缘的连线相交的角度来描述（或其它标准）。如果这个角度变小了，就是“颈椎生理曲度变直”；如果这个角度变成负数了，就称之为“颈椎反弓”。

那么，颈椎生理曲度是如何变直的？除了随着年龄增长的自然退行性改变，很大程度上与日常生活中的错误姿势和不良习惯有关。

首先，就是长期坐姿不良、长时间低头玩手机、颈部缺乏活动、颈部着凉等原因导致颈椎生理曲度变直；

其次，急性颈部肌肉扭伤也可引发肌肉疼痛、痉挛，牵拉骨骼，致使颈部生理曲度变直；

再次，一些颈椎病变，比如颈椎的结核、肿瘤、化脓性感染等也可导致颈椎生理曲度变直。

颈椎生理曲度变直，属于颈椎病吗？

颈部生理曲度变直并不一定是颈椎病，只有当它引发了一系列症状，如头颈、肩背、手臂酸痛或麻木，脖颈僵硬，活动受限，头晕、呕吐等时，才可称之为颈椎病，并且需要治疗。

颈椎病的治疗以保守治疗为主，少数需要手术，包括用药、热敷、牵引疗法、按摩推拿疗法等等。此外，使用中药敷贴也可以有效缓解症状，比如活血化瘀、消肿止痛的东乐膏，内痛外贴，安全止痛。

颈椎生理曲度变直了，还能恢复吗？

颈椎生理曲度变直不是短时间造成的，因此恢复也需要长时间的坚持。一般情况下，年轻人通过一些治疗手段、康复锻炼等，可以在最大程度上恢复；但是，中老年人由于颈椎的退化，颈部关节肌肉的老化等原因，很难再恢复原有的曲度，也不必过分追求。

为了预防颈椎生理曲度变直，在日常生活中，我们应该改掉办公或学习时的不良姿势，直起腰，抬起头；更不能长时间低头玩手机；枕头不宜枕得太高；要防止颈部受凉；进行适当的颈部锻炼等等。

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