我这么开朗的人，怎么也得了产后抑郁

接宝宝出院的那天，宝宝已经在医院住院十九天了。真是太可怜了，还那么小，就遭那么多罪，到处插着管子，天天扎针。早产儿真的要加倍地爱护他才好。

十九天，宝宝才长了半斤，因为前面十天基本什么都没吃，医生没办法了只好插胃管导流。看着他瘦弱的小身板，我都不知道该怎么照顾他了，不敢换尿片，不敢给他换衣服。喂奶他也不会吸，可能是因为生下来没有能够挨着我，所以学不会。新手爸妈，竟然没有想到用奶瓶喂。直到请我姐姐来教我们怎么带娃，姐姐才说，用奶瓶喂啊，不然他吃不饱，吃不饱就一直哭闹，也睡不好啊。

接回来的第一天，我都没敢睡觉，怕他这么小，我们带不好他。伤口疼着，心里担忧着。陈先生稍微睡了一会儿。我睁着眼睛，想着，宝宝的早产，真是打乱了所有的计划。想着孕后期可以学习一些带娃技巧，没想到还没来得及学习，他就提前来到这个美丽的世界折磨我折磨他爸爸了。

接下来的日子，就是没日没夜地照顾他，拔奶器吸奶，喂奶，换尿布，换洗衣服，四个月，没有睡过整觉。陈先生又要上班，晚上又要照顾我和宝宝，也很累。所以，有时候就没怎么关注到我的情绪和心理变化。

有时候，陈先生加班，我弄不了饭吃，就点个外卖，拆外卖包装盒的时候，都要小心翼翼，怕把宝宝吵醒。吵醒了就别想吃口热乎的饭了。早产儿容易惊醒，好像什么声音都害怕。白天的我，就像一只鸟，害怕随时会射出的箭。晚上的我，就像一只累倦了的蜜蜂，即使再累，也还要想着，陈先生要上班，尽量让他好好休息，采蜜的事情还是我来吧。

出了月子，陈先生加班的时候多了，甚至一出差就是一周，这样的一周里，就是我一人全力照顾宝宝。去洗个澡洗个头都心惊胆战，害怕宝宝随时哭醒，吃个饭连洗碗都要轻手轻脚，倒个水也要轻拿轻放。

在这样的环境下，我的情绪一天坏似一天。特别是，发信息问陈先生，今天加班吗？得到的回复是：加！原本期待地心，就这样掉下深深的谷底，捞也捞不上来，也不想捞了，就让它沉下去吧。

一天，我带着宝宝出门散步，看到橱窗里，我的身影，比之前胖了一大圈，完全走样，完全变型。我都没敢多看一样，就匆匆走掉了。我到底是多爱陈先生，才会愿意生孩子？难道不能不生孩子，潇潇洒洒地过一生吗？

朋友跟我说，最近上映了一部蛮好看的电影，说有空一定要去电影院看一下。我看了看身边睡着的宝宝，我要什么时候才有空去看电影呢？

闺蜜们在外面喝酒聚餐，发个朋友圈，全是欢快的气氛，每一个字每一张照片都令我神往。连地上的瓜子皮，都能吸引我。带着宝宝，又不吃母乳，真的是很心累。出门要带尿不湿，带保温杯，带奶粉，带奶瓶，带干纸巾，湿纸巾，有时候甚至还要带衣服，怕吐奶什么的，再把宝宝背在身上，想想就打消了带着宝宝出去聚餐的想法。只好背着宝宝在家的附近随便转一转，聊表散心之意。

休息不好，导致记忆力直线下降。明明打开手机是想看一眼几点了，是不是该喂奶了，是不是该换尿布了，但是放下手机就又忘了。

孕激素的断崖式下降，也让我的身体和心理产生了巨大的变化。脾气暴躁，易怒，因为一点芝麻大事情都想流泪。

我从来没跟闺蜜说过，从来没跟陈先生说过的一件事，我至今想起来都很后怕。有一天，我抱着哭闹的宝宝站在天桥上，脑海里闪现出一个念头，如果我们跳下去呢？这个念头没有征兆地就蹦了出来，吓坏了我，赶紧轻轻哄宝宝，让他不要害怕，不要哭闹。

这种念头出现一次后，我就后怕了。想着，无论如何也要疏解自己的压力。但是，后来的时间里，陈先生还是出差加班的多，没有人陪我，没有人可以说这种压力，找闺蜜聊天也解决不了这种身心巨大的疲累。这样的念头倒是没再出现过，只是，心情真的很不好。

后来又担心工作的事情，等到我复出上班的时候，谁来带小孩呢？我爸爸抽烟（二手烟伤害真的大），妈妈在城市住不惯，陈先生爸爸不太会带，妈妈腰疼。但是要我放弃工作做全职妈妈，不太可能，还是得要上班，要有经济收入，不然，陈先生一个人养家压力太大。而且，放弃自我的成长，是万万不可的。

带娃的前四个月，真的太容易抑郁了。每天的事情就是照看娃娃，也没有什么娱乐活动，看着那些还在上班的朋友加个班都羡慕得不行，只要不让我带孩子，让我去搬砖都可以啊！陈先生说个什么话，都能把我惹哭。后来索性大吵一架。吵了那一架之后，反而把心结说开了。我说，我一个人带孩子，很辛苦，你上班，加班，也很辛苦，但是回到家以后，能不能尽量地多陪孩子，父亲的角色在孩子的成长中很重要。我担心的问题，还有很多，包括孩子再大些谁来带啊，我去哪里上班啊，家里经济状况不太好怎么办啊……陈先生说，对啊，你有事情你就说出来，有的时候我忙了，没有注意到你的情绪，是我的错，但是你憋在心里，肯定会出问题的。

这样吵了一架，大哭一场以后，我的心放宽了很多。经济问题，大不了拮据一点；工作问题，等准备复出的时候船到桥头自然直；带娃问题，实在不行就送早教中心；身材问题，减肥是个漫长的过程，要有耐心；朋友圈子问题，朋友们都还在身边，只要你去找，只要你约，她们就出现了。

四个月以后，带宝宝也比较有经验了。哭了，绝对就是饿了或者困了，和奶粉和哄睡就好了。宝宝夜里也能睡整觉了。妈妈也真的是身心都轻松了。抑郁情绪自然得到排解。

一直以来，我都是很开朗的人。家庭贫困，学习一般，大学毕业前又生病，父母身体不好，姐姐婚姻不幸，从来没有什么让我抑郁过，一直都是乐观面对。没想到生个孩子，给我弄抑郁了。看来，产后抑郁真的很普遍。社会应该重视产后抑郁这个事情。真不是产妇矫情，而是要考虑的事情真的很多，身体状况的变化也很大，面对的事情又多又杂又细，处理起来劳心费力。这个时候，丈夫的陪伴和支持很重要，沟通起来要有耐心，不要妻子脾气暴躁了丈夫也跟着变得暴躁，这样只会加剧妻子的抑郁。

我能从抑郁走出来，还是感谢我的陈先生，他在我生气难过的时候耐心地开解我，感谢我的宝宝，很乖很省心，也感谢我自己，能够调整好心态，想通很多事情。

不管生孩子之前，多开朗的人，也有可能会得产后抑郁症。激素下降、身体虚弱、照顾宝宝的辛苦、不能睡整觉的疲乏、多出一个人的经济开支压力、缺少家人的陪伴等等等等，哪一项单独拎出来都是重担，何况产妇承受的还是全部。

产后抑郁，是病，得治，得靠全家人一起努力治！作为丈夫的你，要注意妻子情绪的变化，不管她曾经多开朗，产后也会容易抑郁，一定要比之前更关心她！