孩子发脾气时，家长如何“管住”自己不发火？

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孩子发脾气是他们发育过程中的一个正常部分，它们大多发生在1至3岁之间，有些孩子会经常发脾气而且很难收场，但有些却不是。面对这些，父母不可能每一次都有好心情，这里有一些建议或许可以帮助父母管住自己不发火！

1.给孩子足够的关注，抓住他们的优点，在他们表现好时提供具体的表扬。（但是，也不要觉得如果一个孩子比另一个孩子发脾气多，就说明你没有提供足够的关注。性格是渗透在行为中的，包括发脾气）

2.在孩子发脾气的时候，让他们控制一些小事情（提供小的、有指导性的选择，而不是是/否的问题）。

3.在孩子发脾气时，转移他的注意力，把他带到另一个房间，提供一个更安全的玩具，再想法让自己平静下来，比如：唱首歌。

4.正视孩子发脾气的行为，他们发脾气时，尽量让自己去适应，只有这样才能让自己平静下来！

5.了解孩子的极限，他们办不到的，家长大可不必让他们坚持到底。

6.不要忽视打人、踢人、咬人或扔人等行为，家长要有一个零容忍政策。

7.为孩子设置成功的条件：如果孩子在饥饿时会发脾气，家长在出门时就应当给他们准备些食物；如果孩子在疲劳时会发脾气，即使会错过一些事情，也要优先考虑孩子的睡眠时间。

8.家长在需要的时候，也要让自己休息一下，当挫折感升级时，可以找亲朋倾诉或轮流休息。

9.家长可以向周围的朋友和家人来取经，帮助自己更多的了解孩子发脾气的原因，等到自己完全消化后，就可以非常舒适地回到孩子身边了。

有时，家长真的很难阻止孩子不发脾气，特别是以下这两种情况：如果孩子跑到街上有危险，家长就要紧紧抓住他们，抱住他们，或者向他们说得很清楚；如果孩子在打人或咬人，请立即停止，并确保让他们知道这绝对是不可接受的。

3岁以后，孩子发脾气的情况会趋于好转，但不会完全消失。孩子在1到3岁期间会通过发脾气来获得他们正常和自然需要的东西。如果家长担心其中一些行为，建议及时到医院找儿科医生。

（资料参考：美国AAP旗下网站，图片源自网络，本文观点不能取代儿科医生建议，如有必要，儿科医生会根据具体情况做出适当建议）