三分钟懒人快手早餐，用它帮我实现，轻松方便又好吃

三分钟懒人快手早餐，用它帮我实现，轻松方便又好吃

对于吃早餐，我一直都是抱着很慵懒但是又想吃得有营养的思路，虽然儿子不在身边，剩下我们两个中年老夫妻，反而更觉得日子要过得滋润一些，甚至有点情调的好。年轻的时候围绕着孩子的三餐，也让我找到了很多做美食的灵感，既然会做饭了，儿子不在身边，自然也可以将这份情节用带我们夫妻身上，吃一份简单又营养的早餐，而且还不能太复杂，其实很容易就能实现的。

我钟情的早餐就是这个华夫饼。虽然人到中年，但是我的内心依然是很少女的，周围朋友总说我看上去只有30多岁，那就是保持一颗年轻的心，将这种情节化成食物，呈现出来的就是好吃又好看的美食了，自己看着心情也是美美的，自然吃起来感觉味道都不一样了。今天的这款华夫饼我还特地加入了大麦苗粉，更加的健康养生。

大麦苗青汁可以起到改善身体代谢的作用，并且还可以维持身体中的酸碱平衡，也能起到抗氧化和清理肠道的作用，并且还能够淡化脸上的色斑，也可以起到缓解皮肤皱纹生成的作用。如果出现了大便干燥或者肠道菌群失衡的现象，可以适量的用一些大麦苗青汁和进行缓解。所以尤其适合我们中老年人吃。

材料：蛋糕粉55克 玉米淀粉15克 鸡蛋1个 浓酸奶200克 泡打粉1.5克 玉米油20克 糖20克 大麦苗10克 蔓越莓干45克

下面我们来说说做法吧，很简单的，有一个称手的工具就能帮助我实现这样的懒人三分钟早餐了。

第一步：将鸡蛋、酸奶、玉米油和糖倒入碗中。记得这些分量要提前准备好。

然后用无线打蛋器搅拌均匀。今天和大家分享的就是这个东菱无线打蛋器，非常方便是我做早餐的帮忙，而且我也喜欢做烘焙，做蛋糕做饼干都可以用得上，轻巧灵活，不必拘泥在有插座的地方，迎着阳光做早餐是我一直以来的梦想，实在是因为我的厨房光线不够啊，所以有这个打蛋器我非常的满意。

东菱无线电动打蛋器家用小型手持打蛋机烘焙工具搅拌机奶油打发器 ￥199 购买

将液体搅拌均匀后，然后将蛋糕粉、玉米淀粉和泡打粉倒入

继续用打蛋器1挡搅拌成细腻面糊静置10分钟左右

接着，准备用我的早餐机的华夫饼模具，将华夫饼机预热，然后倒入面糊，盖上盖子大约3分钟就完成了

冬天天气冷，做早餐就喜欢这样懒人版的，所以最近我是特别喜欢这早餐，老公也说非常好，省心省时间，花钱又不多，但是却能吃出甜品屋的感觉来。

好了，今天的文章分享到这里，我是舞之灵小食堂，美食领域原创作者，一直致 力于把最普通的食材做出家的味道。每天为家人准备一日三餐就是我最开心的时 刻，也愿意分享出来和大家一起交流学习。欢迎大家继续关注我，另外，此图文 作品系舞之灵小食堂原创，严禁其他自媒体搬运及盗图，违者必究。