开春孩子多喝这道汤，再贵也别省，增强体质还润燥，吃了更健康！

在家长看来，孩子健康是最重要的，春季早晚温差大，中午热早上冷，孩子穿衣不懂得及时增减，再加上现在都开学了，运动量也很大，所以家长最不放心的就是孩子生病了，一则孩子痛苦耽误学习，二则家长也更忙碌了还影响生活，所以趁着春季要多给孩子吃一些营养的汤品，增强抵抗力少生病，这样大人孩子都安心。

今天我就推荐一道特适合春天喝的汤品，也是我们家隔天必会做一次的营养汤，食材很简单，就2种，分别是茶树菇和软排，锅里一丢直接煲好，等时间到了喝一碗，真的是营养又好喝，我家儿子最喜欢的汤品之一，就一定会要求我加入这个茶树菇了。

下面就和大家说说具体做法吧。

【茶树菇煲软排】

用到的材料有干茶树菇，另外就是软排300克，姜片少许，最后调料是盐巴。

茶树菇要提前浸泡10分钟左右，然后清洗干净备用。

在福建很多人家煲汤都会首选用茶树菇，不仅仅是因为味道好。主要还是茶树菇里含有多糖类物质，可以通过补充多糖提高人体免疫功能，所以特别适合孩子们吃，而爱美的女子可以经常食用茶树菇，可以增强你的抗衰老、美容作用呢。

给孩子吃我基本都是买软排，一个是口感更好，另一个是油脂含量也少，而且很容易炖熟。因此基本软排价格比一般的脊骨贵了许多，但是给孩子吃我是舍得买的。

每次用上300克左右就可以煲一大碗的汤了。当然软排要提前放冷水锅煮开，焯烫洗干净备用。

做法非常的简单，厨房小白看一分钟就能秒懂的，开春后很多年轻人也开始出门打工了，有条件或者没条件的，都可以在自己住的地方准备一个小小的电饭煲，给自己每周煲一次营养汤喝，让自己健健康康的打工才是最让家里父母放心的事情了。

将软排、茶树菇和少许的姜片一起放入电饭煲里面，然后一次性加足水量，你可以根据自己需求，比如要喝一碗汤，那么就加入一碗 纯净水就可以，如此类推就成。

盖上盖子，电饭煲选择煲汤功能，2个小时的时间等候是值得的，看看，满屋的香味，直接放一点盐巴就可以了，其他什么调味料都省了，这一锅营养汤，可比外卖那些汤好喝太多了。

在我们家，隔天都会煲一煲，今天中午又煮了一大碗，儿子吃着茶树菇喝着汤，说这个汤的香味实在很特别，特别让人想吃的冲动。你也试试做吧。

这汤真好喝，我家隔天煲一次，加强体质少生病，孩子要多喝！

好了，今天的文章分享到这里，我是舞之灵小食堂，一位土生土长的福州人，也是美食领域原创作者，一直致 力于把最普通的食材做出家的味道。每天为家人准备一日三餐就是我最开心的时 刻，也愿意分享出来和大家一起交流学习。欢迎大家继续关注我，另外，此图文作品系舞之灵小食堂原创，严禁其他自媒体搬运及盗图，违者必究。