我们常用的外驱力

著名的诺贝尔生理学或医学奖获得者伊万·巴甫洛夫，和美国著名心理学家纳斯金认为，增强外在动机是激励人们做事情的途径。事实上， 这一做法已经作为最主要的激励机制在标准的工业时代得到广泛应用，比如加薪、奖金这样的奖励，以及降职、开除这样的惩罚，这些规则非常清晰且有效。

用一句话概括就是：用外在的驱动力，驱使人们持续做某一件事情。

但是，只从行为上来看，是有欠缺的，心理学教授爱德华·德西和他的搭档理查德·瑞恩提出了自我决定理论——内在的需求。

自我决定理论将人们的这些需求分为三类：能力需求、关系需求和自主需求。是不是看不太懂？当时我也是，看下去你就知道了。

能力需求，又被叫做掌控力，人天生就有掌控欲，比如你要掌控的妻子或者丈夫不出轨，比如你谈成了一单大生意，比如你学会了游泳，学会了打篮球等。

关系需求，涉及社会联系，与家庭成员、朋友以及他人互动的普通愿望。同时也可以表现为一种影响力，寻求得到他人的关注和重视。想一想，是不是这样的？

自主需求，简而言之，就是自我实现，我做我喜欢做的事情，得到的那种发自内心的愉悦感。

而这些需求，大多是内在的机动驱使的。

用这些就能完美地解释，孩子为什么不爱学习了！

先从能力需求来看，学习能力较强的孩子，成绩几乎都很好，而学习能力较弱，或者是运气不好，没有学到合适的方法的孩子，他们厌学的几率更大。因为在他们看来，我学了又没用，学了又学不进去，而游戏又这么好玩，当然是选择游戏啦。

关系需求，孩子们总是渴望获得更多老师和家长的关注，鼓励。或者同学老师家长的认可。但是，对于选择的大部分孩子来说，孩子的学习成为了评判他的一个标准；此外，孩子爱打架、抽烟，游戏玩得好，也会受到异性的关注。所以，很多学习不好的孩子，会把学习中得不到的成就感在其他方面找回来，这就造成了孩子喜欢打架，喜欢抽烟，沉迷手机游戏。

最后一个，自主需求，人，肯定都希望自己优秀，也希望能够做自己喜欢做的事情，然而事实上，大多数孩子都达不到这个境界。因为这需要孩子拥有正确的价值观，不被外界环境所吸引、干扰。甚至还需要孩子拥有强大的意志力，和正确的学习方法。

由此来看，孩子们不爱学习的大致原因，被我们找到了。

而知晓了孩子厌学的这些原理，我们也对孩子更加了解，解决孩子的问题肯定也有了一些思路。但要具体怎么做呢？

根据自我决定理论来看，我们似乎也就看清了孩子的本质，所以，我们只需要顺应孩子的需求，就可以解决孩子产生的各种各样的问题。

首先，孩子喜欢玩游戏，学习动力不足该如何解决？

我以前的文章也说到过，孩子沉迷游戏，99%不是因为他真的觉得学习没用，试问：哪一个孩子不希望自己比别人优秀呢？他喜欢玩游戏，只是因为他学不进去，认为学了也没用，然后游戏又太好玩，选哪一个？

表面看起来，让孩子高效地学习就可以解决这个问题，但是孩子为什么要听你的？当初跟很多家长沟通的时候，我就遇到过这个问题，因此，我通过斯蒂芬·盖斯的《微习惯》，学习 延伸到家庭教育领域，让家长们可以通过微习惯让孩子先行动起来，再配合我搜集的高效地学习方式，绝大部分都能解决孩子的问题。有一部分家长已经试过了，效果非常好。当然，如果你也存在类似问题，评论区或者点我头像私信我“1”，我会免费分享给你。

当然，不同的孩子的问题也都不一样，远远不止这一个。但我想，如果我们从根本处出发，那不管孩子是什么问题，我们都能解决，甚至我们还能让孩子让孩子养成良好的习惯。

值得一提的是，以前我为了养成每天看书的好习惯，我每天都要设一个闹钟。在吃饭前都要看十分钟的书籍，然后吃饭在我看来是对我看书的奖励，而现在不需要闹钟，我自己经养成了这种习惯。

它是能长期改变一个人的行为的，如果用在孩子身，那学习在孩子看来，就像吃饭一样，并且毫无抵触。