想象一下，如果孩子每天多花三分钟来学习，那么三年后、五年后、十年后他会成什么样？

如果每天他用这三分钟来背单词，就算每天只背了一个，一年就是365个，十年就是3650个，要知道，大学的英语四级，也只有四千多的单词量。如果他拿这三分钟来背公式，就算一天只能背一个，那一年就是365个，想一下，如果这些公式孩子都背得滚瓜烂熟，那么成绩怎么能不提高？

其实，如果孩子真的能这样坚持下去，学习的效果肯定还要再翻几倍，因为根据《心理控制术》这本书中所说，人只需要21天就能接受自己的新变化，之后就会形成新的习惯，也就是说，只需要一个月左右，孩子就已经将背单词、背公式，刻印在大脑中，形成了一种习惯，每天不需要家长老师提醒，孩子自己就会去做，并且当我们真的决定做某样事情的时候，你会甘心只做一个吗？就好比我们做俯卧撑，当你真的趴下去的时候，你肯定会想做更多。不信的话，你可以现在就试试看。

但是想想，现在的学生们，他们每天花费在学习上的时间肯定更多，但他们的学习效率却很低，甚至有些孩子的成绩还会倒退。

而接下来，我就要告诉你一个可以让孩子每天自觉学习的好方法。

任何事物，我们都需要讲究科学的方法，从科学的角度来说，人的大脑会偷懒，它们更喜欢依赖习惯来指挥我们的行为，比如晚上洗澡或者睡觉，你会习惯把衣服放在你经常放的地方，因为那绝对不会错。这就是我们常说的潜意识，我们做这件事情就像吃饭喝水一样，丝毫不会抵触；这些由大脑中的基座神经节控制。

而如果你今天把脱下来的衣服换了一个地方，你的大脑会自动思考，放在这里会不会不太好，有没有影响等等。这些是由前额皮层控制，也就是我们的大脑会思考、判断、决策，这样做是否会消耗我们更多的精力，这样做是否划算。

举个简单的例子，孩子放学回家，如果没有养成回家就做作业的习惯，那么让他第一次做，是非常困难的。相反，如果孩子有一回到家就做作业的习惯，那么几乎不需要父母提醒，孩子就会自己做。

我接触过的家长当中，有一部分父母会给孩子一部分压力，或者说对孩子有很高的期望，而根据实验，人在紧张，被压迫时，他们更愿意遵从习惯来行动，除非孩子原本就爱学，否则给孩子压力只能起到反效果。

再加上现在的双减政策，我们更不能给孩子们压力了。那我们该怎么做呢？

上面我们已经讨论过，最好的方式，就是让孩子养成习惯，同时，国家提倡双减政策，习惯也是最好的学习方式。

而当孩子还小的时候，我们还能通过各种方法培养孩子的习惯，孩子越来越大了怎么办？

孩子年龄越大，心理也就会逐步成熟，他们会有自己的想法，并且会想独立，不想受父母的管束，从我接触过的家长来看，年龄越小的孩子，成功的几率越高。

而孩子常常不愿意听父母的话，大多都是我们对孩子的要求，孩子很难做到，或者说，孩子认为这样做不划算。所以我们可以换个策略，你回家了可以试试，把让他去学习，改成：去背五分钟单词，或者，看五分钟的书。

为什么要这样做？就是因为这非常容易做到，因为它太简单了，而我们的目的也并非是让孩子用这五分钟就能取得一个好成绩，而是不断重复这个动作，达到让孩子养成良好的习惯的目的。这个方法几乎不会失败，因为用我的方法试过的家长，几乎都成功了。如果你不知道怎么做，可以点我头像私信我“1”，我会将我走过的路，分享给你走一遍。

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