好习惯，需要慢慢养成！

我曾经帮助过的一位家长，她的孩子三年级，但经常缺乏学习动力，没有养成好的学习习惯。在我的建议下，她给孩子建立了一面单词墙，单词墙上分为五个等级，五个等级中，还分为若干个小等级，每达到一个小等级，就可以获得一次点菜的权力。

每达到下一个大等级，奖励更丰厚。这时，孩子可以得到一次选择去哪里玩的机会，并且，还有一份神秘的礼物送给孩子。

就是这么简单的举措，就让孩子很快就养成了勤背单词的好习惯，现在孩子每天能背十个，有时为了快速获得奖励，孩子甚至可以背更多。

要知道。孩子就算一天背十个，一年就是3650个，要知道，就算是大学才考的英语四级，也才需要4000个词汇量而已！

其实，这些举措在我们看来非常简单，它为什么可以改变孩子呢？

答案很简单，因为它暗含了人类的心理需求！

比如说，我们设置的每个小等级，每当孩子背完一个单词，他可以明显地看到进步，并且知道离下一个目标还有多远！他的进步是看得见摸得着的。

还有神秘礼物，人都是有好奇心和探索欲的，我们已经提前把奖励给买回来了，但是要锁在一个盒子里，就是不让孩子看，要让孩子自己去揭开谜题，以此获得进步与强大的成就感！

当然，家长们需要注意的是，奖励最好不要给钱，最好给孩子喜欢、却不影响学习的！这个方法不仅仅适合英语，其它科目照样适合，但是，这个方法还有很多需要注意的细节，如果你也想尝试一下，可以评论区留言或者是点我头像私信我“1”公益活动，免费分享。

其实学习，就像是锻炼身体一样，我们知道它有种种好处，但就是很难坚持下去。

但是早在2006年，耐克的一款跑鞋就能做到激励人们去每天坚持锻炼。这款鞋子的设计者在鞋子里面放了一块芯片，芯片会将你每天跑的路程、路线和消耗的卡路里记录下来，并且将这些数据传送到手机APP上。

然后，放了一张排行榜，跑到一定公里数后给你一些勋章，给你的头像加一些特效，给你加一些权限等，最核心的点，在于它还将你每天运动的量告诉你，如果你是一个胖子，那么这无异于在告诉你，你今天的运动量不够，再不运动你就要更胖了！

可能如果你没有这个芯片，那么这些东西都是看不见摸不着的，你不会因为跑了更多而获得奖励，也不会知道你再不运动你就会更胖。你甚至可能会给你自己一个心理安慰：吃饱了才有力气减肥。

而其实，以上这些方式，只是外在动机。可能家长们都听过一句话：“想要孩子学习好，就要激发孩子的内驱力。”那么，以上说的这些靠外驱来激发孩子的方式真的能长久吗？往下看！

什么是内驱外驱呢？外驱：指因为受到外部干扰而去做，就叫外驱，内驱：像吃饭、睡觉一样，自然而然发生的事情，就叫内驱。

我们能一开始就让孩子把学习当成像吃饭睡觉一样的事情吗？这是不可能的。

但是因为我已经用外驱力来激发孩子的行动，那么他就肯定会获得成就感，并且因为长时间的行动，他已经形成了良好的学习习惯！之后，他会获得各种各样的成就感、喜悦感、挑战 感、自主感等！久而久之，外驱就转变成了内驱！

如果你用了外驱，而孩子很快就不行动了，或者是孩子没有因此形成良好的习惯，那么他可能还缺少了两个东西：微习惯和刻意练习。

微习惯：每天通过微小的事物去驱使孩子行动，微小意味着很容易做到。长久下来就可以形成一个良好的习惯。

刻意练习：如果想要得到进步，就离不开刻意练习！主要效果是提升学习效率！

可以说，这些方法的每一步都是我经过实践总结而出的经验，如果你急切需要帮助，可以评论区或者点我头像私信“1”，公益活动，免费分享！