一岁多宝宝能喝牛奶吗？医生说关键看一个指标

很多小宝宝出生后纯母乳喂养，一旦断奶之后，非常抵触配方奶，换了各种婴儿奶粉也无济于事，反而喝鲜牛奶津津有味。

可是很多人都说，1岁多的宝宝不能喝鲜牛奶，不好吸收营养不够，确实是这样吗？

鉴于有此顾虑，我查阅了一些关于儿童喂养的权威标准。

美国儿科学会（AAP）认为当宝宝1岁以后，家长可以给他全脂牛奶或者低脂（2%）牛奶，同固体辅食（麦片、蔬菜、水果、肉）一起提供均衡的饮食。世界卫生组织（WHO）观点一致，到1岁时大多数宝宝都可以和家庭其他成员吃一样的食物了。

那么国内呢？

香港卫生署建议，1岁以后的宝宝可以饮用比配方奶便宜的纯牛奶（包括鲜牛奶、冷藏或全脂奶粉），家长无须为幼儿转用成长或助长配方奶摄取额外营养。选择牛奶方面，两岁以下幼儿应饮用全脂牛奶，2岁～5岁则可饮用低脂奶，而5岁以上可饮用脱脂奶。

牛奶还是配方奶？

这些权威意见让很多家长心态从容不少，在我的小儿子断奶后，我也特意咨询了本地儿童医院医生的意见，医生说，孩子断奶后一定要关注体重这一指标，不管是喝牛奶还是配方奶，只要体重保持良好的涨势，那就证明营养结结构比较合理，那么喝鲜牛奶是完全没问题的。

但如果断奶体重呈现停滞或者下降的趋势，所以说明这段时间的营养摄入不够，和牛奶的吸收情况、营养密度都有很大关系，那么还是建议添加配方奶粉。

体重是儿童喂养的一个最直接反馈指标，体重稳步增长才能说明宝宝的饮食结构搭配合理，并且他也能够有效吸收这些营养。

那么对于那些非常有主意不和配方奶的宝宝怎么办呢？家长可以尝试把奶粉加入到其他食物中，比如小馒头、小发糕、小饼干里。

好在奶类已经不再是这个年龄段宝宝饮食的主角，营养关键点已经是丰富和平衡膳食结构了。

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