很多产后妈妈在月子期间，除了吃饭上厕所，就整天躺在床上，真是吃了睡睡了吃，关键是，还有很多人觉得这样才能养好身体，殊不知，产后久坐不动容易造成意想不到的后果。

她23岁，产后23天，左大腿肿痛来医院

一个月前，娄底23岁的杜女士顺利生下了一个女宝宝，十月怀胎不容易，家里人都很痛惜她，分娩后对她呵护备至。家人让杜女士好好休息，吃的喝的都端到床边，即使大小便也不让她轻易离床，就这样杜女士自产后出院回家，每天都躺在床上生活。

产后没多久，杜女士突然感到左大腿有肿痛感，婆婆说，这也是月子病的一种，更要好好休息，然而，没过两天，杜女士疼得更厉害了，下床走动也不行，而且左腿肿得比老公的腿粗了一倍多。家人立即带她去医院就诊，医生一看就知道，这是常见的产后左下肢深静脉血栓。

再躺下去，有截肢甚至致命风险

经过进一步检查，医生告诉杜女士如果再拖一段时间来就诊，很可能出现腿坏死，从而要截肢，甚至还可能诱发肺栓塞，有致命的风险。

医生解释：

血栓容易脱落，一旦脱落在肺里面，就会导致肺栓塞，肺栓塞是要命的，如果血栓不及时处理的话，还会导致血管硬化，脚会反复肿胀，引起并发症，像静脉曲张，静脉溃疡是会烂脚的。

后来，医生为杜女士进行了微创介入手术，将左腿的血栓成功取出，才没有发生更严重的后果。

产后妈妈切忌整天卧床

下肢深静脉血栓是指静脉血液在下肢深静脉血管内的凝结，主要临床表现是一侧肢体的突然肿胀。多见于产后、盆腔术后、外伤、晚期癌肿、昏迷或长期卧床的患者，怀孕期间至生产后6周内遇到的风险较高。

以下孕妇患深静脉血栓风险更高

● 肥胖

● 多胎妊娠

● 遗传性血栓疾病

● 家族史中拥有深静脉血栓形成者

适当运动是有效的预防方式

产后妈妈属于血栓性疾病的高危人群，一直躺着更容易得血栓。坐月子期间要注意休息，但不是只能卧床，只要身体吃得消，就应该尽量多下床活动，此外有意识的伸展下肢，也能加快下肢血液流动，预防静脉血栓。

产后适当运动还有其他好处

无论在孕期还是产后，在充分休息之后，应适当运动，除了预防血栓，还能促进肠胃蠕动、排便排气、恶露排出，还有利于子宫收缩、减少子宫脱垂等产后恢复。