宝宝便秘、尿黄、口臭都是上火惹的祸？这锅咱可不背！

“哎呀！我家宝宝便秘了！”

“可能是上火了吧！”

“而且小便很黄，还有点口臭。”

“那肯定就是上火了！”

看着群里的姐妹们热火朝天的讨论着家里宝宝的日常，小编真想替“上火”叫一声冤。

在很多家长的眼中，孩子便秘、口臭、尿黄...都是上火惹的祸，然后就给孩子吃下火的食物或药物，小孩子体内哪有那么多“火”呢？其实都是家长的固化思想在作怪，这些情况根本不是上火！

便秘

便秘，是指宝宝大便量少、干燥，排便次数减少；或者排便困难。如果宝宝出现大便疼痛、排便时哭闹、憋红脸还是拉不出来等情况，十有八九就是便秘了。

孩子平时挑食，饮食习惯不好；喂食高热量高蛋白的食物，损伤了孩子的脾胃功能，使肠胃蠕动缓慢；或是疾病的不当治疗、过度使用抗生素，使肠道菌群失调等原因，都会导致宝宝便秘哦。

★ 正确护理方式：

饮食改变：可以在宝宝平时的饮食中，多添加西梅、李子、苹果、梨、火龙果、西兰花、芹菜、红薯等纤维素含量较高的食物，促进肠胃蠕动。还在喝奶粉的宝宝，家长要注意按照说明书提示冲泡奶粉，不要兑的太浓稠，否则宝宝很容易便秘。

★ 适当运动

平时家长应该多多鼓励孩子进行适当运动，增加肠胃蠕动，促进排便；或是在孩子临睡前，以神阙穴为中心按顺时针方向轻轻按摩，这样不仅有助于排便，还能让宝宝睡得更香哦。

如果尝试了以上做法，宝宝的便秘情况依旧没有好转，就要及时去医院检查诊断，看看是不是由其他疾病引起的。

尿液很黄

一般来说，小便的颜色深浅与喝水量和排汗量有关。当宝宝喝水量多，排汗量少时，尿量就会偏多，尿液色浅而透明；当宝宝喝水量少，出汗多时，尿量就会偏少，尿液颜色深黄且气味大。

★ 护理方法

其实想要缓解这种状况，适当的增加喝水量就可以解决。6个月以下的宝宝，可以通过增加喂奶量的方式，达到补充水分的效果；6个月以上的宝宝，可以通过少量多次的方式给宝宝喝水，也可以多吃梨、火龙果、蜜桃、西红柿等水分多的水果蔬菜。

口臭

小孩的消化系统比较弱，尤其是1岁以内的孩子，消化系统都还没有发育成熟，很容易有胃食道反流的问题。胃食道反流时，某些已经和胃酸混合过的食物会经食道返回口腔中，要是不及时给宝宝清洁口腔，宝宝就会出现口臭的情况。

★ 护理方法

及时帮宝宝清理口腔，尤其是在吐奶、溢奶或进食后。小宝宝可以用纱布沾水轻轻擦拭牙龈牙床；6个月以上的宝宝可以通过喝水的方式清理口腔；再大一些的孩子，可以通过勤刷牙来保持口腔清洁。

各位家长注意啦，不要什么症状都当做上火处理，如果宝宝出现明显异常，建议及时就医诊治，以免贻误病情。