不知道家长们有没有注意过自家宝宝睡觉时的样子呢？有的妈妈会发现，宝宝睡觉时喜欢张着小嘴呼吸，那样子别提有多可爱啦。但是事实上，张着嘴睡觉对宝宝来说可不是件好事哦！

如果宝宝张口用嘴呼吸，不仅容易吸进灰尘，还极易使气管、肺受到冷空气的刺激，影响睡眠质量。长期用嘴巴呼吸，还会对身体造成损害，重要是会变丑！

为什么会有口呼吸？

鼻咽部的气道发生阻塞，通气量不足，不得不张口呼吸。

常见有以下情况：

● 腺样体、扁桃体肥大

腺样体、扁桃体为咽部的淋巴组织，发炎时肿大，引起气道狭窄。

● 过敏性鼻炎

过敏性鼻炎症状为鼻分泌物增多、鼻痒、鼻塞，是青少年儿童气道阻塞的重要因素之一。过敏性鼻炎与腺样体肥大互相影响，久之会发生口呼吸。

● 鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大等其他鼻部异常。

不良习惯

○ 鼻子通畅的前提下却用口呼吸，纯粹不良习惯。

○ 鼻子不通的原因解除，但是口呼吸习惯仍未破除。

宝宝长期口呼吸的危害

01痴呆面容

如果你发现孩子成天表情是这样的：开唇露齿，表情呆滞，这表明口呼吸问题确实已经开始影响TA的身高、智力发育了。

02睡眠障碍

口呼吸还会导致睡眠障碍和睡眠呼吸暂停，影响孩子的发育。

03面容改变

口呼吸的孩子还会损伤面容。在口呼吸的影响下，上门牙会越来越突出，下巴也会同时跟着后缩，形成龅牙；此外嘴巴呼出的气体会对上颌产生持续的推力，形成“腺样体面容”，严重影响颜值。

04导致驼背

现在有很多孩子出现了脖子前探、“驼背”等不良站姿、坐姿，也是由于口呼吸所致。

05引发疾病

嘴呼吸还会引起口腔干燥，影响呼吸功能，诱发呼吸道疾病。

如果发现孩子有口呼吸的坏习惯，该怎么办？

孩子成长发育的每一步都是不可逆的，2-15岁是治疗孩子口呼吸的黄金年龄。一旦确定孩子有口呼吸，家长应立刻采取如下行动：

▲ 首先去除病因，检查呼吸道是否通畅，有无过敏性鼻炎、鼻甲肥大、扁桃体肿大和腺样体肥大等，必要时需到医院耳鼻喉科治疗。

▲ 如未产生明显畸形，5岁前应予以纠正，对儿童进行行为诱导、肌功能训练，训练孩子用鼻呼吸，保持闭口，锻炼唇肌，学会将舌头放于正确位置（上腭部），纠正口呼吸习惯。

▲ 对于出现明显畸形的患儿，在去除鼻呼吸道阻塞病因之后，由儿童口腔科或正畸科的医生进行牙合及颜面部畸形的早期矫治。

平时再忙，也不能忽略孩子的不良口呼吸习惯！早发现，早诊断，早治疗，不但能让孩子更加健康的成长，也能保护孩子更美丽灿烂的笑颜！