这几天天气较热，不管是居家还是出游，都要注意防止中暑。年龄越小的宝宝，越容易出现中暑的症状，这是因为宝宝的体温调节中枢尚未发育成熟，对周围环境气温变化适应性差。所以随着气温升高，家长要开始着重注意宝宝中暑问题啦！宝宝中暑非小事，做好预防很重要！

宝宝中暑会有哪些表现？

中暑可以分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑：

○ 先兆中暑

宝宝出现口渴、头痛、头晕、浑身无力，没有精神等症状，体温正常或略微升高，一般不超过37.5℃。

○ 轻症中暑

除了先兆中暑的症状，体温在38℃以上，面色潮红或苍白、皮肤发热、血压下降、脉搏增快、恶心、呕吐等症状。

▲ 解决方法

先兆中暑和轻症中暑通过及时的降温和休息，一般可以恢复正常，家长可以按照以下方式进行急救护理：

● 立即将宝宝移到阴凉、通风处，让宝宝仰卧，解开衣服或脱去衣服，保持呼吸道通畅；

● 用湿毛巾擦拭身体，或使用风扇或空调辅助降温；

● 补充水分，但当宝宝意识不清或发生呕吐的情况下，不要随便喂东西；

● 如果进行上述护理没有好转，需尽快送往医院。

○ 重症中暑

重度中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病。

热痉挛表现为四肢阵发性痉挛和疼痛，有时可出现腹痛；

热衰竭通常表现为头痛、头晕、恶心、呕吐、体温正常或略高、血压下降或晕厥；

热射病是一种致命性急症，表现为高热、皮肤干燥、意识模糊、周围循环衰竭或休克。

▲ 解决办法

除了采取上述的急救措施，重度中暑还需立即送往医院，切勿耽搁！

日常预防宝宝中暑贴士

★ 使用室内散热工具

在室内时使用风扇或空调等设备降温，注意不要对着宝宝吹，空调控制在27度左右。还可以为宝宝准备凉席和凉枕。

★ 避开大太阳

中午11点到下午2点之间的紫外线较强，这段时间尽量不要带宝宝出门。如果无法避免的外出，就让宝宝做好防晒措施，戴上遮阳帽、穿好防晒衫，必要时也可以给宝宝涂抹一些防晒霜。

★ 补充水分

日常生活中提醒宝宝多喝水，多喝水不仅可以防止脱水，还能预防中暑，注意不能用饮料代替白开水。另外，解暑食物也可以安排上，比如西瓜、梨子、绿豆汤、银耳汤等。

特别提醒

夏日炎炎，千万不要让孩子单独留在车内，这样很容易在短时间内引起孩子高热中暑。