我不认识你，但我知道: 你可以上网，而且有足够的时间来读这篇文章。另外，我提前告诉你两件非常重要的事情：

• 第一，你处在人类财富分配的前一阵营，因为世界上还有一半的人没法上网；
• 第二，既然你已经处在这个阵营，但你可能要面临一场现代人才有的战斗。

在战斗之前，你可能已经有了基本的物资和准备：有充足而美味的食物、有住的房子、有可以上网的设备。对于你来说，去追求更好的、更幸福的生活的障碍并不全部都是具体的，你有更多抽象的敌人：懒惰、无聊、缺乏动力、自我怀疑、拖延病……

在你要跟这些无形的障碍战斗之前，你要知道：所有抽象的障碍都是一个概念，而且只有一个方法可以击败它们。

你并不懒、也不是无聊，也并非没有动力。你和我们所有人都一样，只是感到恐惧——害怕克服困难的过程。

你并不是没有动力

觉得自己没有动力，从来不是一个真实的想法，也不是真实的行为。你没有动力做什么呢？工作赚钱还是吃饭睡觉？人类采取的每一个行动都是由某种动机驱动的，无论是努力赚钱、追求幸福、提倡和平还是修心养心。你的动机可能并不总是显而易见，但它时时刻刻都存在。从你起床，到你经历一天，直至睡觉，如此循环，都是动机在驱动你，你怎么可以觉得自己没有动力呢？

如果你厌倦自己的工作，但却没有动力去寻找更好的，更合适自己的工作。这意味着有什么东西在阻碍你。出于某种原因，你感到自己无法做出改变。你觉得改变太难了，需要付出太多的努力，所以你就很容易畏难，连尝试都不愿意。但这跟没有动力是两个概念，这只是一个信号，表明你需要去深层次的挖掘不想行动的原因。

你不会觉得无聊

互联网迅速发展，手机最大化普及的一个重要因素，是人们觉得无聊，所以通过手机和网络，以及网上眼花缭乱的内容来填充自己的无聊。@硬核心理

如果一个人在玩游戏，你问他为什么？他通常不会说这个游戏很好玩，而会说，太无聊了。但这明显是一句假话。

我怎么知道这是一句话假话呢？因为人们不想去尝试改变，无聊就成了一个借口。说到底，人们只是在假装无聊，这样，我们就可以继续用毫无意义的事情来填满每一天，比如在网上闲聊，打打游戏，感到无聊的深层次原因是：人们感到恐惧，害怕思考和执行的痛苦。

你并不懒惰

懒惰根本就是无稽之谈，跟无聊一样，都是不存在的。正如心理学教授德文·普赖斯解释的那样：“没有人希望自己无能、冷漠或效率低下。如果你只看到某人做，或者不做某事，就认为他是懒惰，你就错过了关键的问题。看起来像是懒惰，或者很消极东西，几乎总是会因为一些原因——缺乏自信，没有得到满足的需求，等等。”

再次重申，如果你追求幸福和成功而不得，并不是因为你缺乏动力，也不是很无聊，更不是懒惰，而是你有一种莫名其妙的懈怠感，你很无力，你找不出原因，不知道生活的方向，这种感觉模糊了你认知的边界，你一直都处在混沌的状态中。

恐惧的症状

像懒惰、厌倦、无聊、拖延——所有这些都是一种恐惧这种病症的表现。

我以前小时候做一过一件事情：去我们那的驻地部队里偷葡萄。有一次被发现了，我和小伙伴们夺路而逃，我也很倒霉，一条狼狗就盯着我不放，我敢说，当时奔跑的速度足以与短跑冠军相媲美。我跑着跑着就到了一个渠沟旁边，那条渠沟我是知道的，足有五六米宽，平时我绝对不会跳的，但是当时情况紧急，我几乎是不假思索的腾空一跃，居然就跳过去了。

很明显，这是一件不可思议的事情。那条渠沟我们平时走得多，都是从沟底爬上去的，从来没有想过要跳过去，因为潜意识里，我觉得这是不可能的。但我们总是容易忽略一个现象：恐惧的确能够让人害怕和退缩，但有更大恐惧的时候，我们克服恐惧的能力简直难以置信。

现在，你可以想象一下。当我们面对一场斗争的时候，你会怎么做？我们体内都有难以置信的力量来源，面对强大的对手，在生死抉择上，你还会无视自己蕴藏的力量吗？@硬核心理

当然，生活不总是需要你以命相搏。但问题往往就在这里——我们都希望过上好的生活，却不愿意面对克服困难的恐惧，所以我们就来转移这种情绪。而事实上，恐惧本身就是一种力量，但是我们没有用好它。

我再给你们举一个例子：你差银行的钱，为什么你会恐惧？你为了还钱给银行，省吃俭用，兢兢业业，风雨无阻的去工作？因为银行是条狗，你不还钱，它就咬你；再比如，你差朋友的钱，差亲人的钱，你可以无视，尽量的推迟还款，甚至不还，为什么？因为亲人朋友是只猫，即使你不还钱，他们也不会咬你一口。

害怕就是不断追逐你的恶狗

你害怕的事情，其实数不胜数。

你害怕死于飞机失事、武装抢劫、自然灾害或新发现的某种病毒，尽管在概率上，你并不会死于你担心的事情，但是你仍然会害怕，只是你不会明显的表现出来，因此你会处处小心，事事防备。@硬核心理

从某些方面来说，你的害怕和担心都很愚蠢。一件工作做不好，你可能害怕，为了回避这项工作于是你去看几个钟头电视，刷一会手机，可是你仍然害怕，你害怕电视看多了，事情就更做不好了，你害怕手机刷多了，把自己刷废了。所以你很奇怪，你害怕事情做不好，你害怕自己回避害怕而导致了更害怕……

所以害怕总像一条追着你的恶狗，你只有不停的往前面跑。这跟我小时候遇到的情况一样，我在前面跑，它在后面追，我必须比它的速度更快，在它快要追上的时候，比它有更出色的爆发力。

为了应对你面临的所有恐惧，你需要不断的学习和充实自己，你需要在有组织的生活方式中，在对困难的咒骂和觉醒中翻来覆去，这就是一场持久的斗争，当你意识到所有的恐惧都是一回事的时候，它也不过如此，只是你不能让恐惧这条恶狗追上你，就这么简单。

方法论

实际上，跟你一样，我的一生都充满着对恐惧的担忧害怕。从读书的时候，对考试的害怕，到成年后对收入减少的害怕，甚至对坏习惯的害怕。但是没有用，害怕无法解决问题，所以你能做的，就是一次又一次的跟那条追着你不放的恶狗赛跑，如果它追上你了，你就打它一顿，再打一顿，这就是你的信念，也是生活的全部意义所在，是你必须要做的事情。

有一个信念对我很有帮助，那就是“只管去做”。就像今年开始决定重新写文章一样，没有任何准备和计划，先做了再说，先写了再说。我相信任何事情只要你开头了，方向和困难都会同时出现，当你去做一个决定的时候，你心里那条追着你不放的狗就出现了，你唯一能做的就是跟狗子赛跑，要是被追上了，你就捶它一顿，别让它把你扑倒了。

当然，“只管去做”并不是一种优雅的解决方案，但它肯定是一种动力，会带来灵感和能量。在一个人人喜欢用计划来束缚自己的年代，“只管去做”显得难能可贵，很多人意识不到它的深度。正如奥勒留曾说的那样：你必须通过行动来建立你的生活，如果每一个行动都尽可能地达到目标，你就会感到满足——没有人能阻止你。如果我们只专注于眼前的任务，我们就能完成99%的目标。当然，我们仍然需要偶尔停下来反思，并不是所有的目标都是值得一开始就去追求的。@硬核心理

所以，“只管去做”就是精髓所在，也是你的战略所在。在你只管去做的时候，你根本没时间去顾全大局，再说你我也不是真正意义上的战略家，国家总统，哪有那么多的大局需要你去顾全的呢？我的意思很简单，专注于眼前的事情，朝着固定的方向奔跑，就像仓鼠在轮子上一样。

把“只管去做”当成一种战略

战略是一种你想要获得成功的长期方法。它是你成功路上的一系列行为，是你不愿妥协的决心。我认为这是克服困难唯一有效的方法，如果你要克服自己内心的恐惧，就必须行动起来，跟恐惧拉开距离。

“只管去做”可能不是完美的，但至少它从一开始就让人感觉清清楚楚：你只是需要行动，就这么简单。也许你会在行动的时候犯错，也许你想要一个符合你现状的、明确的、完美的方案，但这是不可能的，你遇到的所有困难都是由于你所处的，独特的环境所造成的。所以，为你自己选择方向，并继续前进，不仅是你能做的最好的事情，也是唯一的事情。@硬核心理

你得知道，战略不同于战术，战术是一种短期到中期的行动方案，它可以帮助你实现你的战略目标。 “只管去做”作为一种战略，就是拒绝让每天的障碍影响到你，同时坚持不懈地专注于你能控制的每个下一步。

不管你做什么，如果没做好，就再做一遍，如果有什么在妨碍你把事情做得更好，就剔除它们，或者离开他们，就像我毫不犹豫的删除大量的联系人，删除大量无用的应用一样，并不难——我在决定并执行这些行动的时候，也遭遇过反反复复，一款游戏删了几遍，这种行为强化了我的决定，让我时刻的意识到它对我有害，所以最终，那款游戏连同所有的游戏都不存在了。

当然，我并不是说，“只管去做”的决定和行为，让你失去所有休息时间，也不是说，只要你“只管去做”，那条追着你的狗就被你彻底的甩掉了，我指的意思是，只要你保持前进的心态，你就有信心去处理任何事情和困难，当然也包括那只追着你不放的狗。

所以，你不是缺少动力，你并不懒，也并非无聊。你对改变和前进感到，我们都一样。但这没关系，我们只是差个坚定行动的决心。