《微习惯》

写作是个好习惯呢！

当你写的时候就是对脑海中的知识重新梳理，当你想写的精彩就需要去寻找素材来填充，对旧知识是一种完善、补充。

当你写好一篇是对自己行为的一种奖励，想着这是自己写的东西，同时可能给看的人带来帮助。

当你想写脑海中没有资料的时候，你就不得已的去大量阅读。

今天想写点什么东西，但是苦思冥想输出乏力，原因是这两天看的《原则》还没消化好。

就只能暂时的看下以前读过的书籍《微习惯》，来帮助输出，同时加深下印象，希望能成为自己的“意识”。

1.微习惯的重点

“靠近”是微习惯策略的重点，对事情的抵触情绪比你的意志力弱。

如果你有坏习惯，你改变自己的主要动力是远离这些消极的东西。

如果你有好习惯，你改变自己的主要动力是靠近这些积极的东西。

这个月减肥20斤，听起来很给力！

这个月看30本书，一天一本，一年就是365本！

制定的计划多少并不是最重要的，最重要是自身的行动。

“牛顿第一定律“你肯定知道，一切物体在没有受到力的作用的时候，总保持静止状态或匀速直线运动状态。

就好比：人躺在沙发上，会一直保持躺着、看电视、静止的状态！

当你运用微习惯，首先让自己坐起来、看5分钟书，其实就是施加一个力，脱离静止状态，让自己运动起来，这样就像球一样，越动越快！

2.分解目标

脱离行动的决心反而会有损自信，不要让压力综合出现在大脑中，把目标分解。

因为几天没有学习了，一边的自责，一边的督促自己今天要背100单词。

但100单词的压力在心里面很沉重，脑袋被压力吓坏了，手脚怎地都不想动。

就这样拖了一天又一天，始终没有背完100单词，同时也挫伤了自己的自信心，越来越颓废。

这个就是目标的压力太大了，缩小目标为背单词5个，第一步先打开书，第二步

记下第一个单词。

这些行动都是单独进行的，始终让“对事情的抵触心理”小于意志力，这是个参考标准。

思维拓展：机会成本

机会成本是指为了得到某种东西而所要放弃另一些东西的最大价值。

也可以理解为在面临多方案择一决策时，被舍弃的选项中的最高价值者是本次决策的机会成本。

例子一：

早上我拿10元钱买了一份炒米粉，这就意味不可能再利用这些钱来买两份蒸粉。

那么可以说，买一份炒米粉的机会成本就是放弃买两份蒸粉。

例子二：

这个月想买一个耳机AirPods，大概1000元左右，但是又想把这1000元用来买基金。

耳机给我带来的就是音质的享受，而基金的复利效果对我帮助更大。

所以1000元买基金的机会成本小点。