论目标的重要性

论目标的重要性

树立目标时，越具体越好。

我们都知道在生活中制定目标可以让我始终保持动力，因为有了目标就具体知道要做什么。

那如何去制定目标呢？比如“减肥”定为目标好吗？

可以是可以，但是太模糊了，起不到真正的励志作用，“减掉5斤”是比“减肥”更好的目标，因为你能清楚的知道成功的样子。

所以我们在定制目标的时候，要避免“做到最好”这类目标，太模糊了就不能激励我们。

科学家做过这样的一组实验：将30个人分为一、二、三组，让他们分别走路到30公里外的游乐场里去。

一组人员：没有小目标，也不知路程有多远，不知道游乐场的名字，只管跟着向导不停地走就行了。

结果，走到五分之一的距离，大家都开始叫苦；

不到一半的路程，大家有开始抱怨；

走完四分之三的路程，大家都愤怒了；

走完全程，大家情绪都很低落，花费的时间是最长的，而且大家也很痛苦。

二组人员：有大目标（知道游乐场名字），也知道路线和终点，但是路上没有里程碑，没有时间和速度，只根据经验估计猜测。

结果，走到一半的距离，有人开始询问；

走完四分之三的路程，大家普遍情绪低落，最后大家都疲累不堪，同时路上花费的时间也是比较长的。

三组人员：不仅知道方向，也知道终点位置，而且路程上还有路碑，向导有手表还知道大家行进的速度，明确剩下的距离。

一路上，大家有说有笑，还有人在唱歌，在快乐的情绪中大家走完全程。

结果，花费的时间是最短的，也是最快乐的一组。

这个故事说明了什么？

1.：目标设计得越具体越细化，越容易实现

2：如果清晰知道行动目标和进展速度，人们就能自觉克服困难，努力达到目标

3：看不到目标容易让人心生恐惧和愤怒

4：将目标简单化、轻松化，更容易实现

5：目标需要不断地被细化（阶段性标志、小目标）

6：方向比努力更重要，快乐也是生产力