知识不等于智慧

十年前我听过一个小故事，记得大致情节是这样的：

天使集结了最好，最聪明的助手要做一个重要的决定，要把人类担承在的定期，最大的赠礼，最大的福份——人类真正的自我藏起来，藏到人类成熟后能够欣赏并适当的运用它。

这么做的原因是人类有个奇怪的特性，不是辛苦挣来的东西，他们 就不大重视，要是懂得欣赏一件东西，他们就会格外珍惜。

天使决定把这个最大的宝藏藏起来，人类要很难得到它，一旦找到它，得到它，人类就会拥有最大的福份和智慧。

“藏在哪儿好呢？”天使问助手们。

“藏在最高的山顶上吧”一个助手建议。

“不行”天使说“人类最终会爬上最高的山。”

“那么，藏在大海深处，”另一个助手建议。

“人类总会有办法探到大海深处去，”天使说。

“再说这两个地方不是人类个个都有一样的机会找到，穷人和富人，体弱者和体壮者必须有一样的机会才行。”天使提醒说，这个宝藏可以藏在空间和时间里。

终于一个助手说：“人类最想不到去找这个宝藏的地方就是他们自己的内心里。”

“对了，我们可以把它藏到人类每个人的内心里。”

“那就是人类最想不到可以找的地方”，其他助手也都随声赞同。

“他们找到一个非常不错的地方了”天使微笑说，“不过，人类会什么时候找到这宝藏？”

“每个周末的放松的时候……”

“新的一年开始的时候……”

助手们七嘴八舌提出很多建议。

“我们如果把这个东西藏在最明白不过的地方——他们每个人的心里，”还是刚才那个助手说，“那么，何不让他们在最明白不过的时间找到它——也就是此时此刻？”

“人类难得身体在什么地方，心就在什么地方”其他助手说。

“我们就把礼物放在最明显的地方——他们各自的心里；还要摆在最方便的时间里——此时此刻”天使采纳了这个提议。

“这个宝藏，以及能够找到这个宝藏的时间，我们取个名字就叫——当下。”

“能够欣赏和运用当下的人就是掌握了一种魔法。”

读完这个小故事，不用去考虑这个故事的真实性，故事折射出来的意思我们都会明白，就是任何一个人，都可以拥有当下这个宝藏，运用当下这个魔法。但为什么活在当下又是如此困难呢？好像活在过去和未来更是人类共有的特性呢？

如果你已经拥有一样东西，你会对它丧失兴趣。那就是为什么绝大数人会错过当下，因为当下你已经拥有了，所以你无法对它产生兴趣。你对外在的世界有兴趣，对钱、权力和名望有兴趣，那些是所没有的东西。当下已经被给予了，当你已经有了它，你为什么还要去想它呢？我们对那个我们所没有的会产生兴趣，所以一直忘掉自己的内在和此刻。

那在生活中我们怎么来实践活在当下的智慧呢？

这部影片给了我们三个答案，

一是慢放，二是移位，三是有意识。

一是时间上的慢进。

人类头脑中的思想跳跃的速度非常快，脑袋里每天都有成千上万的想法，大多都是一闪而过，停留的时间很短。所以你无法分辨出两个思想之间的分隔，总是一个想法接着一个想法蜂拥而至。

你头脑中绝大部分的思考都是重复的，无用的。

现在请你坐下来，把眼睛闭起来，将身体所有的运作都缓慢下来。呼吸缓慢下来，每件事都缓慢下来，你就进入了放松的状态，你的思想也必须缓慢下来，你的世界也就会慢下来，你更能体验当下的喜悦。

影片中第一个是苏格突然紧紧抓住丹，一瞬间 ，丹看到无言一个年轻男子爽朗的音容，一条矫健的狗腾空而起接住飞盘的一刹那，靠在树下享受阅读快乐的学生在轻翻着手中的一页，色彩斑斓的瓢虫慢慢爬上鲜嫩的绿叶，一对情侣亲密接吻的一瞬间……

第二次是丹在训练课前洗澡时第一次独自体验到当下，也是通过心里话 镜头来展示的，此时没有别的什么，只有浴室的水在流下，丹能感觉到莲蓬头的水珠落在手上又四处迸溅的那一刻。

影片中还有一处也让我印象深刻，丹和苏格一起吃饭时，丹吃得迅速，就是拿手把食物塞进自己的嘴里，一口一口，非常快速，而苏格看着他这样吃有些惊诧，跟他说“慢慢吃，才吃得出味道”

这样一个场景想必我们人人都有体会过吧，现代社会压力日益增加，每个人都匆匆忙忙地恨不得不睡觉吃饭，一直工作，像机器一样。

二是空间上的移位。

你在旁观者的角度看待你正在做的事情。

头脑在工作中完成它体身的功能，但当你回到家，你的头脑不应该继续喋喋不休，就像影片中苏格带着丹在训练场上空的横梁上看到听到处于训练场中央的教练和队友都在ueyk自言自语，自问自答，这就是人类大脑的共性，总喋喋不休，调整运转，想的都是一些重复的无用的，大多数是消极的东西。

你的大脑和你电脑一样，它们都是你的工具，就如把你的电脑调整到休眠状态一样，你的大脑也需要休眠，这并不是在反对头脑，事实上，这是让头脑休息。在家里，跟你的家人在一起，跟小孩在一起，跟父母在一起，朋友在一起，这时头脑是不需要的，需要的是一颗轻松愉悦的心。

三是有意识。

把你不需要的垃圾从大脑中丢掉，如何丢掉脑中的垃圾，无法像扫除那样进行，只能用停止思考的方式来进行，活在当下是为了让你停止思考，停止思考提为更好的地思考。你的头脑和电脑一样，只是一个工具，适当的用它威力无穷。但过度领带它也会烦恼无尽，让你的头脑度假是为了让你的它有更好的创造力。

当你专注的时候，你可以让大脑头脑静止下来，这是让你的大脑休息最好的方式。

不能活在当下的人将不断地错过，错过的意思是，你人在那里，心却不在那里。

当你感到饿的时候，你不吃饭，因为还有很多事情要做；当你不感到饿的时候，你吃饭，因为现在是吃饭的时间；当你感到困的时候，你回避它，因为有一部值得看的电影。无规律，不协调，不自然已经成为我们自然的生活了。所以平衡，自然也就成为一种稀罕一种奇迹。

真正活着的意思是，完全意识到自己所做的。无论你正在进行任何事情，你的内在不要停止做一个运作，意识到自己正在做这件事。

你正在吃东西，去意识到自己正在吃东西，你完全在当下，不是只塞食物给身体，你是在享受吃；

你正在走路，去意识到自己正在走路，而不是赶路；

你正在电脑前阅读，去意识到自己正在阅读，而不是边读边想别的事或看手机；

当你生气的时候，去意识到你正在生气，就在生气开始的当下，去意识到自己正在生气。

如果你喝水，尽管尽情地喝，喝水都是享受，就像沙漠中饥渴的人得到一杯水那样的享受；

每天躺在床上，享受被子清爽的感觉，尽情享受睡眠，这就是有意识，这个持续不断有意识，你就是活在当下。

如果上面三个方式你都觉得不好理解，很难操作，那就一个最简单有效的方法：呼吸，观察你的呼吸。

假如你深度去观察你的呼吸，你就无法思考，因为头脑无法同时做两件事，思考和观察。

身体有两类系统，一个系统是能控制到的系统，另一个是无法控制的系统。

比如我能随意地移动双手，睁眼闭眼，但我不能左右我的血液循环，它是无法控制的。呼吸是你身体的可按和不可控制之间的一个连接，是活和死亡的一个证明。

呼吸是唯一一刻也不停止的，你不可能只是在今天呼吸一小时，明天再呼吸一小时，即使你在睡觉的时候，呼吸也在进行，这个呼吸就是此时此刻，这个呼吸就是当下，就是生命，你只需要观察你的呼吸，只是看着，你就是处于当下状态。

理解并实践当下智慧的人，当下就已经成功了，无论你是穷人还是富人，无论你是患病还是健康的时候，活在当下就已经成功。你也能即刻体验成功，因为你的现在是过去所有时刻的顶点。当在当下不是没有目标，目标变成一个附属品，是自然而然完成的，你活在当下的时候，你就在无压力的轻松的迈向你想要的目标。

知识与智慧是两码事，用生活来实践，包括苏格老者都说是练了

一辈子才学会这项本领的，在生活里一点一滴的实践。每天只要拿出一小时真正活在当下就很了不起了，你会发现一天二十四小时当中，只有这一小时是真正价值非凡的。

至于片中老者存在与否都不重要，这不是悬疑片，这个老者可能是你生活中的一个人，一本书，一部电影，不经意听到一句话，把我很久没有解开的心底谜团慢慢打开，引领你走进一个新的视角，新的天地，你只需在其中找到帮助的东西就好，然后那个人那本书或那电影就不重要了，剩下的就是实践提升你的智慧了。

最后附上艾米丽王喜宝的《醒来》歌词：

从生到死有多远

呼吸之间

从迷到悟有多远

一念之间

从爱到恨有多远

无常之间

从古到今有多远

谈笑之间

从你到我有多远

善解之间

从心到心有多远

天地之间。