“核桃”，你的健身好伴侣

这四个核桃玩了有一年多，原来的颜色是淡黄色的，经过一年多的盘玩，颜色变深，就是这个样子。

我们会经常看到老年人手里揉搓核桃，这不仅仅是盘玩的乐趣，更重要的是健身。我们知道手上有很多的穴位，通过揉搓核桃，起到了按摩穴位的作用。

另外，手部的运动直接关乎到大脑，所以不仅仅是吃核桃健脑，盘玩核桃也起到了健脑的作用。

盘玩核桃也有乐趣，眼见着手中的核桃从颜色的变化到质地的变化，玩到一定程度的核桃，整个变得通透，仿佛被玉化了一般，那个漂亮，看着都会心旷神怡。

所以，有玩核桃玩到极致的朋友可以分享一下你的经验和感受。

我盘玩核桃也就是个初级，不讲究核桃的品种和形状，只为健身健脑而已。所以，我说“核桃”也是你健身的好伴侣。

生活里大家都可以根据自己的爱好和乐趣选择一种健身的方式，只要是适合你就是对的，而且一定要持之以恒的做下去。