焦虑是一种特殊情感

焦虑，在我们的生活当中无处不在。

学生会焦虑作业做不完、考试不及格、毕业找不到合适的工作；职场人会焦虑工作做不好、业绩完不成；成家的人会焦虑买房买车、孩子的教育和父母的养老......似乎真的很容易就能听到别人说：我好焦虑啊！

这个时代竞争如此激烈，处处都在内卷，高喊着躺平的那些人，可能跑得比任何人都要快。在这样一个快节奏的生活里，更多的选择和未知带来的不是自由而是一种对未来不确定性的担忧。对于大多数人来说，想去的地方很远，想要的东西很贵，而即便对生活妥协，想要停下来，却也不得不屈服于各种现实的生活压力，只能坚持地走下去。而当我们有需求，产生动机和欲望的时候，焦虑也就随着出现了。

焦虑，是一种天性，也是一种自我保护，我们不必过于担忧。只是如果过于焦虑，我们的思想和认知就会被困住，进而就不能正确地去认识自己并解决所遇到的事情。因此，学会缓解和对抗焦虑是我们每个人都应该学会的一种能力。

如果你此刻也面对着很大的焦虑无法对抗，不妨试试上面的方式，让自己停一下。有时候，躺平，是为了更好地出发！