当妈实在太难了！

作为新手爸妈

面对宝宝的吃喝拉撒睡

难免手足无措

加上所谓「过来人的经验」

很容易被各种传言蒙骗

孕e家今天吐血整理了8条最易忽略的育儿谣言，帮大家扫除育儿路上的迷茫和困惑。

谣言1：加湿器添加除菌剂更清洁

我们都知道，加湿器用久了很容易产生污垢和细菌。因此，不少妈妈就听信“传言”，往加湿器里加入消毒剂来杀毒抑菌。

加湿器没问题，但是加湿器除菌剂可别乱用！

日前，历时9年的“韩国加湿器杀人”又有了新的进展。

最新调查表明：某牌加湿器杀菌剂含聚六亚甲基胍盐酸盐（PHMG）成分，是致人死亡的元凶！

婴幼儿的鼻黏膜、呼吸道发育还不成熟，对异味的刺激更敏感。

使用加湿器时，往里面里面加入盐、醋、精油、香水、消毒剂、板蓝根、香水等，这些“加料”要么气味浓烈，要么含有各种化学物质。

当它们随着加湿器雾化分布到空气中，就会对宝宝的肺部和支气管产生刺激，如果浓度过高，甚至会造成器质性损伤。

使用加湿器，根本无需通过各种“加料”来消毒，养成定时清洁滤网水垢的习惯难道不好吗......

而且，加湿器也不能一整天持续地开。

长时间在房间开加湿器，可能造成细菌在空气中进一步传播，增加宝宝感染呼吸道疾病的可能性，反而不利于宝宝健康。

谣言2：羊奶比配方奶有营养

不少妈妈经常会听到母婴店或广告宣传羊奶有多好，譬如：羊奶粉宝宝吃了不上火，营养价值更高，还不易过敏。

这都是大！忽！悠！

牛奶配方奶和羊奶粉的区别最大的就是原料。前者是利用牛奶蛋白质作为蛋白质来源，而后者是用山羊奶。

而且，羊奶粉和牛奶配方奶粉的乳糖含量差别也不大，对于乳糖不耐受的宝宝并没有优势。

总的来说，羊奶和牛奶配方奶粉没啥太大的差别，不存在谁比谁更有营养的说法。

不过，需要特别注意的是：羊奶中的叶酸含量比较少。

婴幼儿叶酸不足容易导致发育迟缓、巨幼细胞性贫血等。所以，如果羊奶粉没有加入叶酸，可能就需要额外添加。

谣言3：哺乳期啪啪啪不用避孕

哺乳期≠安全期，不来月经≠不排卵！

不瞒大家说：很多二胎就是这样来的......

很多妈妈往往以为自己没有来月经，就不会排卵不会怀孕，殊不知即使在哺乳期尚未恢复月经，受孕的风险仍然存在！

产后来月经的时间因人而异，和妈妈的哺乳情况、体质等都有关系。一般来说，20%的哺乳妈妈在产后3个月内就会来大姨妈。

但不管月经什么时候来，无论是哺乳还是没有哺乳妈妈，都需要做好避孕措施，否则一不小心就……中奖啦！

谣言4：断奶后，残奶“有毒”要排掉

又双叒是一个“有毒”论。

事实上，母乳真的没啥“有毒”的情况！

残奶，说白了就是断奶后还残留在乳管内的乳汁。这些乳汁会慢慢被身体吸收的，根本用不着排。

残奶的水分、乳糖等浓度逐步降低，乳汁脂肪含量高，又没有新的乳汁补上，所以残奶相较于正常乳汁会更浓稠，颜色也是黄黄的。

而且，老是想把乳汁挤出去，排空乳房，相当于给乳腺发射“我还要”的信号，接下来乳腺就会精神百倍地开始新一轮的产奶！

结果就是，越排残奶越多奶......

谣言5：宝宝便秘吃根香蕉就好了

“宝贝便秘吃根香蕉就好了”，这样的话各位妈妈肯定听不少吧？

其实，香蕉虽然是膳食纤维，但它的通便效果其实并没有传言中这么好。

尤其是没熟透、有点生的香蕉，鞣酸含量很高，吃了以后，非但不治便秘，还会影响肠道蠕动，加重便秘。

相比之下，西梅、梨、火龙果、豌豆这些高纤维的果蔬，才是优秀的“通便小能手”。

想要缓解宝宝的便秘，关键还是要从调整宝宝的饮食结构入手。

谣言6：指甲「月牙」越多越健康

一直以来，民间都有类似的说法：宝宝指甲上的月牙越多，代表身体越健康。

这真的是一个很常见的误区。

月牙，就是新生的尚未完全角质化的指甲，是指甲生长过程中的正常生理现象，个数多少真的和健康与否没有关系。

但是如果短时间内月牙突然变多、变大或者突然变少甚至消失，就要引起重视，必要时及时检查，有可能是甲状腺功能方面出现了异常。

谣言7：来月经时母乳“有毒”

无稽之谈到不知道用什么表情辟谣。

试想一下，要是来月经母乳就会变“毒”，那首先中毒的不应该是妈妈自己么？

月经期内，妈妈身体内的激素的确会发生变化，不少妈妈可能出现奶水减少、乳汁味道改变的情况，但这并不影响母乳的营养价值，更没有“中毒”一说。

母乳妈妈只要注意饮食均衡即可，至于奶量的问题，等月经结束后，激素水平恢复正常，奶量也就正常了。

谣言8：宝宝生病不吃药，推拿就好了

最近几年，“小儿推拿”真是太火了。尤其是有很多机构号称安全不打针、不吃药就能治病，这让很多新手妈妈都趋之若鹜。

但是，小儿推拿真没有商家吹得这么神！

小儿推拿本质就是一种物理治疗。

在正确使用的前提下，对于宝宝的日常保健可以起到一定积极作用，但绝对无法替代日常诊断和治疗的作用。

正规的小儿推拿也绝对不会提倡“靠推拿不吃药”。

但是，现在很多速成培训机构，三五天就能培训一个“小儿推拿师”，然后鼓吹推拿“包治百病” ，一旦轻信，后果是将孩子带入极大的不确定性与治疗风险之中。

每个宝宝都是爸爸妈妈的心头肉，希望大家在孕育路上都能少走弯路，宝宝都能快乐成长！

编辑：黑凤梨 | 审校：子力

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