现在电脑前办公的人有很多，有时候盯了一天电脑，身心疲倦的职场人可能会习惯性地扭扭脖子。然而这种看似平常的动作，对于“三高”患者来说，或许会造成一场灾难。

01 深圳女白领反复扭脖子，9小时后瘫痪

据桂林晚报消息【1】，2020年5月15日，深圳龙岗区，某国企34岁的女白领小真在下班时，感觉颈椎酸痛，便反复扭脖子试图来缓解这种症状。回到家以后，她却发现疼痛感越来越强，站着还好，躺着更痛了。

凌晨3点，疼得受不了的小真和老公到附近的小医院做了推拿治疗，并开了止痛药。凌晨4点半，小真夫妇俩离开了医院，但没过多久，小真又开始疼起来，即使吃了止痛药都不管用。更吓人的是，小真的双腿完全动弹不了。

老公立即拨打了120，随即而来的救护车将小真送到深圳市第三人民医院。到医院后，急诊科医生迅速为小真做各项检查，CT结果显示小真颈部5/6椎间盘轻度中央型突出，颈髓有一个巨大的肿物压迫着。

随后小真被转到神经外科治疗，神经外科医生判断，小真的情况是颈椎管内急性出血导致，而不正确的扭动脖子和推拿按摩可能是主要原因。

02 有“三高”的人千万不能随便扭动脖子

据《中外女性健康》期刊【2】，“三高”人士不能随便按摩颈部，以免小病按出大病。此外，甩头等动作都比较危险，可能会造成脑损伤、脑梗死、瘫痪等症状，具体如下：

第一，通过影响大脑供血，造成脑损伤。患“三高”的人容易形成动脉粥样硬化或钙化，假如正好发生在颈部血管，该部位血管会变窄，从而影响大脑的血液供应。

第二，有“三高”的人血管内还存在一种定时炸弹，动脉斑块，它容易造成血管堵塞。假如太用力扭动脖子，血管中的不稳定斑块会破裂，里面的脂质和炎症因子成分暴露在血液中，会引来血小板的聚集，进而形成血栓堵塞血管，可能造成脑梗死。

第三，如果再患有脊髓型椎病，在颈部过度活动时，用力扭脖子或者大力按摩有可能导致脊髓压迫加重，出现肢体无力、麻木、走路不稳的症状出现，甚至还会导致当场瘫痪。

而引起动脉粥样硬化，最重要的危险因素是高血脂。因此调理血脂异常，可以极大程度预防动脉粥样硬化等心血管疾病。

03避免三高，血脂调节是关键

现在“三高“现象如此普遍，其实和血脂异常有很大关系，高血脂会影响人体内正常运作。因此如何避免“高血脂”是预防三高并发症恶化的关键！

日常生活中，需要限制糖、盐的摄入，并且要足量饮水，戒烟限酒。同时，通过饮食调理是避免高血脂的重要最直接的方式。医生提醒，宜少食多餐，主食以全谷物和薯类为主；多吃水果和蔬菜，常吃鱼类和禽类，尽量不食用加工肉类食品如火腿肠等。

做好以上几点可以很大程度上维持血脂健康，但如果已经出现血脂偏高，另外还有两种可以辅助降血脂的食物值得我们多加了解——纳豆和红曲。纳豆中含有的纳豆激酶可以抑制血小板聚集，抑制血栓的形成；红曲中含有植物他汀，可以从源头降血脂。

不过，现在城市生活节奏加快，很多上班族难以如此讲究，很难及时改变自己的生活状态做到面面俱到。而且，像纳豆和红曲中的有效成分很难通过食用直接摄取，因此，选择更直接、高效和安全的方法很重要，比如：采用植物科技，从纳豆和红曲中提取的天然降血脂成分——纳豆激酶和植物洛伐他汀。

曰本圣玛丽安娜医科大学疑难病治疗研究中心和曰本生物科学研究所发现，纳豆中的纳豆激酶具有抑制血小板聚集和抑制血栓形成的作用，有助于降血脂、预防心血管疾病。因此，纳豆是公认的“血管清道夫”。

红曲是以大米为原料，经红曲霉发酵而成的一种紫红色米曲，是我国历史悠久的传统食、药两用型中药材，《中国药典》记载，红曲中含有的植物洛伐他汀可以减少体内胆固醇的合成，从源头降低血胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇（即坏的胆固醇）水平，起到辅助降血脂的作用。相比较医学界常用的他汀类药物，植物他汀对身体无副作用。

但纳豆激酶和植物他汀在食物中都难以被人体摄取，为集合这两种成分降血脂的功效，汤臣倍健相继与中国科学院等顶尖科研机构进行合作，充分利用我国丰富的中医药资源，发掘确实有效的降低血脂产品，研发出 “舒百宁纳豆红曲胶囊”， 这对预防心血管疾病具有重大的现实意义，纳豆红曲组合不仅含有红曲的活性物质，还含有纳豆的活性成分，具有传统红曲和纳豆的双重保健功效。

通过高温+低温双重发酵技术，经过严格的科学配比，舒百宁成功将纳豆红曲两种成分结合在一起，实现1+1＞2的功效。据悉，这是国内为数不多拥有“蓝帽子”认证的辅助降血脂成品。

据《中国心血管健康与疾病报告2019》【3】，高血压、高血脂是人类头号“杀手”心血管疾病的危险因素。世界卫生组织更是明确提出，防止心血管疾病的第一道防线便是减少“三高”和控制“三高”。因此，“三高”人士请别因为普遍而麻痹大意，还是要积极采取养护血管的措施，“舒百宁纳豆红曲胶囊”就是非常合适的选择，这款保健产品采用植物科技，在“安全”方面很有优势，可长期食用，无明显的不良反应。希望大家能都在能在高血压、高血脂这类问题严重之前，及早干预，避免问题恶化，守护好自己的生命健康。

参考文献：

[1] 周文琼.有“三高”的要特别注意！脖子酸痛，女白领反复扭了扭，9小时后瘫痪了！.桂林晚报社新媒体中心.2020.5.28

[2] 杨晚. “三高”人群少动颈.中外女性健康：特别健康.2011年第010期:19-19

[3] 胡盛寿. 中国心血管健康与疾病报告2019. 北京.科学出版社.2020.4-5