如何锻炼孩子自己上床睡觉？

我同学自己带女儿从小到大现在都上六年级还每天晚上必须要她妈妈陪着才睡，我同学是职场女强人，每天有很多客户和应酬，晚上还要赶紧陪她女儿入睡了以后又偷偷爬起来加班处理事情，我问她，你为啥不让你女儿自己睡呀？我同学回我一句，从小就这样，她不陪着绝对不睡。我一听，都是惯出来的毛病。

我很佩服我妈，她带过的小孩，真的没见过要陪着才入睡的，我小侄子，一岁多快两岁能走路说话的时候，自己跟我妈妈说：阿婆我去睡觉咯，然后自己走回房间爬到床上，拉好被子乖乖睡觉。房间不能关门，大人在外面能看到房间情况就行，小朋友会很快就睡着了。我女儿也是，小时候在老家，夏天午睡一睡四小时，睡醒自己下床找阿婆，我问我妈你怎么做到的呀？太牛了。

我妈说，从小就要培养小孩子的习惯，要让小朋友清楚，但大人有事情做，小朋友自己到钟点了，必须要去睡觉。这个过程，需要大人，特别是家里的老人要立好榜样并且坚决实施，自己首先不能破坏，更不能一哭闹就心软，过份溺爱。养育养育，除了养还需要教育的，教育本身是一个习惯形成的过程，这些需要先立规则再坚决执行。

小朋友上学后，有时候我去陪陪她睡觉，她会问我为什么跟她一起睡呀?我告诉她，妈妈今天好棒把所有的事情都做完咯，可以早点睡觉啊。所以来陪你啊。她会特别开心。然后平时没时间陪她睡了，她也不会问为什么，因为她知道大人的事情还没处理完，不可能像小朋友一样能每天9点上床睡觉，她自己会乖乖去睡。

在小朋友成长的过程中，大人也需要重新学习好多知识。希望我们都可以一起加油，当一个合格的父母。