“张老师，我家孩子太喜欢吃手指头了，这可怎么办啊？她都五岁了，是孩子缺什么东西，还是有问题啊？”紫萱妈一手拽着紫萱一边问我。

紫萱是我家二宝的同学，一问才知道紫萱睡觉的时候要吃手指头，上课的时候也吃手指头，因为这件事被叫家长了，紫萱妈妈给孩子的手指上涂过辣椒油和紫药水，但是只有涂的时候有用，平时她会自己试试，发现没涂还是会吃。

孩子吃手这件事情非常普遍，贝克汉姆的小七还吃手指呢！今天张老师就跟大家讨论一下关于孩子吃手这件事情。

孩子吃手一定不要涂辣椒油或者药水！

为什么孩子吃手不让用辣椒水呢？我们先来看看另外的一个案例。

在乐乐9个月的时候乐妈因为要上班，没有很多时间带孩子，加上她自己也烦乐乐粘着她，所以就想到给乐乐断奶。乐妈想了一个自认为非常好办法——她在自己的乳头上涂辣椒油。

乐乐开始不知道，兴奋地扑过来吃妈妈的奶，结果哇哇大哭。就这样乐乐断奶了，乐妈觉得自己的方法很成功，不过这不是结束。

戒奶成功乐妈不再涂辣椒油。有一天她和乐乐在一起睡午觉，乐乐迷迷糊糊地，实在没有忍住去吃了一口妈妈的奶。结果没想到的是，孩子又大哭起来，这次的大哭，他开始用力地打妈妈，又打又闹，乐妈不知道为什么。

孩子为什么会如此呢？因为在孩子心理他的想法可能是，你为什么欺骗我？这是一种愤怒、悲伤、疑惑等等交杂的情绪。他对乳房这样一个最初的客体，已经产生的极大的不信任。这就是我不主张在乳房或手指上抹辣椒油或药水的原因。

紫萱会去试，说明她已经经历了怀疑的过程，她不相信一定是苦的或一定是不苦的，她仍要去吃。这有一种铤而走险的味道，并且经历了这样的过程，一旦真的吃到，更显得来之不易。所以我们不能只从表面去纠正孩子的行为，先要看到她背后的原因是什么。

孩子爱吃手的两大原因

1、获得自我安慰

孩子面对外界刺激的时候容易产生不安全感或者焦虑情绪，当他感到焦虑不安，无聊的时候，或者想要粘着父母而父母没有时间的时候，他都容易通过吃手指来安慰自己。

有些孩子小的时候母乳喂养时间过短，或者妈妈的喂奶方式不当，孩子有吸吮的愿望，可是没有得到满足，在这样的情况下，孩子也容易用吸自己手指来自我安慰。

2、存在某些生理或心理问题

当孩子缺少某些微量元素或有某些疾病时，会喜欢吃手，例如缺锌的孩子喜欢咬手指甲。有焦虑症或者强迫症的孩子也容易吃手。

吃手是2岁前幼儿的常见现象，心理学多把这个时期称为“”口欲期”。一般两岁后，孩子吃手的习惯就逐渐消失。但若到了4岁还有吃手的习惯，我们才会考虑孩子有身体或心理上的问题。

放任孩子吃手会给孩子的牙齿和口腔发育带来严重影响，比如牙齿排列异常，上下牙对合不齐等问题，所以父母要及时纠正。

吃手到底怎么办？

1、明确告诉孩子不可以再吃手了

我们可以找一个气氛相对轻松的时候，告诉孩子：

吃手是小宝宝的习惯，你现在是男子汉/小淑女了，我们不吃手了！

吃手会影响牙齿的发育，我们跟吃手再见吧？

用温柔的语言告诉孩子，这样可以帮助孩子知道他应该做什么，也不会激发孩子的逆反心理。如果家里有合适的绘本，动画片，我们还可以用故事的方式告诉孩子吃手对身体的伤害。

我建议可以给孩子讲讲《我不再吃手了》这个日本绘本，当年我家大宝老爱吃手，就是读了这本书之后，情况改观的。

2、适当的提醒孩子

很多孩子吃手是下意识的行为，他可能还没有感觉，已经把手指放到嘴巴里了，我们看到的时候不要生硬的打断，可以温柔的提醒一下：

宝宝，你知道自己在吃手吗？

宝宝，你知道自己现在在做什么是吗？

通过提醒，帮助孩子意识到“哦，原来我吃手了”。这能帮助孩子建立起自我认知。

顺着孩子吃手这个行为，我们可以和孩子讨论“吃手”这个问题，引导孩子建立自我的觉察，让他意识到说，“这原来是我可以控制的行为”，我可以去尝试戒掉。

3、用更好的方式代替吃手

孩子吃手往往是为了寻求安慰，或者是无聊，对于前者我们可以抱一抱，拉拉手，或者抚摸一下，通过给孩子需要的心理安慰来帮助他戒掉吃手。对于后者，我们可以陪孩子做一些动手的活动，比如乐高、剪纸、拼图、折纸，手指操等，多做这些手指精细活动的游戏，让他多用手，改变孩子脑海中“手指的功能是用来吃”这一印象。