分享我们家7天的晚餐，四菜一汤，简单却吃得舒服，一周不重样

经常有很多朋友说，每天最愁的就是想着早餐吃什么，中餐吃什么，晚餐吃什么，对我而言，都相反，每天都有特别多想要做的菜，甚至后面几天吃什么都想好了。

今天给大家分享的就是我们家一周的晚餐，基本标准就是：荤素搭配，有菜有汤，坚持不要吃外卖，不买现成的熟食。

如果你也是像我一样，觉得还是自己做的健康还吃，而且也愿意为家人下厨，那你跟着我学做菜准没错。

这里给你们分享我们家一周的晚餐，给大家参考，再也不要发愁吃什么

花胶淮山红萝卜乌鸡汤+蒜香骨+白灼虾+蚝油鲜蘑菇+蒜蓉西兰花

竹笙鸡汤+姜葱蟹+韭菜花炒鲜鱿+红烧茄子+杏鲍菇牛肉粒

莲藕花生红萝卜猪手汤+红烧鱼+孜然酱爆鱿鱼+肉饼椰菜花+普宁豆酱菜心

虫草花鸡汤+咸菜炒牛肉+姜葱爆炒大虾+蒜蓉白菜

玉米红萝卜淮山猪骨汤+土豆炖牛肉+红烧带鱼+孜然酱爆鱿鱼+蚝油生菜

莲藕红萝卜猪骨汤+金针菇肥牛+红烧猪手+番茄炒蛋+蒜蓉菜心

怎么样，有没有激发你的做菜灵感呢？

我家的快手家常菜会经常更新，有需要可以找小优拿菜谱

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