夏季必喝:超适合女人喝的养生羹
哈喽朋友们
今天给你们分享六款超级好吃又有营养的养生羹呀~ 银耳搭配不同的食材都可以有意想不到的效果,而且都是简单的食材,做法也容易,天天吃,不心疼
木瓜银耳羹
准备材料:木瓜、银耳、枸杞
做法:银耳泡发先放入锅中煮30分钟、再放入切好的木瓜、红枣和冰糖一起再煮10分钟就好啦。出锅前放入枸杞即可。
雪梨百合银耳羹
准备材料:雪梨、百合、银耳、枸杞
做法:把泡发好的银耳、雪梨一起放入锅中煮30分钟、出胶后放入冰糖再煮5分钟出锅前放入枸杞就好了〰️
苹果银耳羹
准备材料:苹果、红枣、枸杞、银耳
做法:把泡发好的银耳、苹果、红枣一起放入锅中煮30分钟、出胶后放入冰糖再煮5分钟出锅前放入枸杞就好了〰️
绿豆百合银耳羹
准备材料:绿豆、百合、银耳
做法:百合和绿豆提前泡发、然后一起放入锅中煮30分钟、再加入冰糖煮10分钟即可。
紫薯银耳羹
准备材料:紫薯、银耳、枸杞
做法:紫薯、银耳、冰糖一起放入锅中煮30分钟、出锅前加入枸杞就好啦
南瓜银耳羹
准备材料:南瓜、红枣、银耳、枸杞
做法: 把南瓜洗干净去皮切小块和泡发好的银耳、红枣一起放入锅中煮30分钟、出胶后放入冰糖再煮5分钟出锅前放入枸杞就好了〰️
还有更多的养生羹,养颜糖水,小优都是学着这个食谱做的,现在分享给你们,好喝又容易做,比喝奶茶喝饮料更健康。
下面看看部分食谱内容吧:
80款女人滋补养生羹食谱,多种食材搭配,全家人都可以喝,赶紧学起来吧
按照这个小优的指引即可获取完整食谱:
页面更新:2024-05-02
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