破壁机食谱:早餐常喝这99款营养豆浆,好喝健康不腻

我是喜欢早上喝豆浆的人,所以就给家里买了破壁机,然后研究了很多杂粮搭配的豆浆食谱,真的健康又好喝,今天就分享给大家哦~

这款破壁机做出来的豆浆,米糊,果昔,口感香醇细腻,操作也非常简单~

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第一款:三黑豆浆

破壁机食谱:早餐常喝这99款营养豆浆,好喝健康不腻

所需的食材:黑豆、黑米、黑芝麻分别各20g、黄豆需要30g

将所有食材洗净,倒入破壁机中,加入900ml清水,选择豆浆模式即可,喜欢甜口可以加一点点冰糖或者蜂蜜。

破壁机食谱:早餐常喝这99款营养豆浆,好喝健康不腻

第二道:绿豆百合豆浆

破壁机食谱:早餐常喝这99款营养豆浆,好喝健康不腻

所需要的食材:百合、莲子各10g、绿豆20克、黄豆30克

将所有食材洗净,倒入破壁机中,加入900ml清水,选择豆浆模式即可,喜欢甜口可以加一点点冰糖或者蜂蜜。

破壁机食谱:早餐常喝这99款营养豆浆,好喝健康不腻

第三道:红豆红枣豆浆

破壁机食谱:早餐常喝这99款营养豆浆,好喝健康不腻

功效:补血养胃,补血养颜

所需要的食材:黄豆30g,红枣约2-3颗,枸杞1小把(约10g)、红豆25g

将所有食材洗净,倒入破壁机中,加入900ml清水,选择豆浆模式即可,喜欢甜口可以加一点点冰糖或者蜂蜜。

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页面更新:2024-02-12

标签:好喝   豆浆   黑芝麻   杂粮   香醇   冰糖   莲子   枸杞   黄豆   红枣   绿豆   食谱   蜂蜜   百合   早餐   营养   模式   喜欢   健康

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