我就是那种厨房里有豆浆机、榨汁机、破壁机面包机、烤箱、炖锅等各种小家电的人…

早上喝杯自制的豆浆既营养又暖胃，所以，拿出尘封已久的破壁机！！

小贴士

1.建议食材放在自家的密封袋里，买回来后最好放阳台晒晒，干燥一点保存时间会久一点……
2.干豆、湿豆看个人爱好，我一般都是晚上就泡豆，早上启动破壁机
3.份量我是以豆浆机自带的量杯来准备的，所有食材一杯，水量2-3个人1200ml
4.因为不爱吃甜的，我一般喝豆浆不放糖不放蜂蜜等，纯原味，我觉得还好，没有那么不能下咽的

周一：黑豆+黑米+黑芝麻+核桃仁

周二：黄豆+花生+红枣+桂圆+银耳

我会在打豆浆的时候加一点银耳，豆浆口感会细腻很多

周三：黄豆+红豆+薏仁

周四：黄豆+百合+莲子+小米

周五：黄豆+鹰嘴豆+玉米渣+核桃仁

周末：黄豆+黑芝麻
嗯，多吃黑芝麻～

除了这些豆浆，还有另外的268道破壁机美食。

都在这套食谱里，今天小优也一起分享给大家。

食谱部分目录

食谱部分内容

需要这一整套食谱的朋友