女人到了中年，6种豆浆要常喝，早餐半月不重样，低脂美味又营养

早餐不要只会喝黄豆豆浆了，这里就给大家分享一些杂粮豆浆机食谱吧，破壁机豆浆机都可以做的哦。

做法都是非常简单的，按照这个食谱来，看得见的营养，喝的到的美味，一个跟着做起来吧~

第一道：红枣黑米豆浆

✔️食材:去核红枣2颗，红豆5g，黑米5g，黄豆20g

第二道：紫薯燕麦豆浆

✔️食材:黄豆40g，紫薯半个，燕麦20g

第三道：南瓜玉米小米豆浆

✔️食材:玉米20g，小米20g，南瓜40g

第四道：南瓜红豆薏米豆浆

✔️食材:红豆20g,薏米20g，南瓜20g

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第五道：三黑豆浆

✔️食材:黑豆15g，黑芝麻10g，黑米10g，黄豆20g

第六道：南瓜银耳枸杞豆浆

✔️食材：南瓜40g，枸杞20颗，银耳3g