现在越来越多的人开始注重内调养生了。

从而就有了养生壶这样的东西，滋润心田的汤汤水水，胶质满满的银耳羹、女人最爱的红豆薏仁水、健康营养的杂粮粥、酸甜可口的冬日水果茶……全都能用一个养生壶搞定。

今天和大家分享几款适合女人们最常用养生壶食谱吧：

文末有完整的一整套食谱可领取

荸荠胡萝卜金桔薏米水

• 我在一家古镇饭店吃饭时喝到的，非常的独特，营养健康还去火，日常当水喝，喜欢的朋友们还可以加几片黄瓜，更清爽。

水果茶

• 各种水果都可以用来煮，咕嘟咕嘟，满满的维生素。比如：梨、橙子、桂圆、金桔、玫瑰花、苹果、山楂、椰子、草莓、火龙果等，煮好后再加几粒枸杞。
• 水果切片或者切粒后稍微用盐水泡一下，然后煮10分钟左右就够了。建议不加糖。

秋季冰糖雪梨

• 1个梨几块老冰糖，最方便最简捷的炖品了。我在煮的时候还会加入红枣和枸杞，好看又好吃。

秋冬养生真的非养生壶莫属~更多的养生壶食谱，可以直接翻到文末去获取

食谱封面

完整食谱可在文末获取

内容展示

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