现在很多人的早餐都热衷于用破壁机，自制各种美味养生料理。

今天小优就来给大家分享几款经典的破壁机米糊，早餐一定要吃好呀。

养发米糊

黑芝麻 黑豆 核桃 杏仁

食材洗净，核桃切碎，加水800ml，选择米糊功能

消火米糊

绿豆 红豆 糙米 荞麦

食材洗净，加水800ml，选择米糊功能

南瓜糊

南瓜 红枣 小米

南瓜切块，红枣去核，加水800ml，选择米糊功能

芝麻糊

黑芝麻 花生 糯米

食材洗净，加水800ml，选择米糊功能

玉米糊

小米 玉米粒 山药

食材洗净，加水800ml，选择米糊功能

养血糊

红枣 红豆 黑米

红豆泡好，红枣去核，加水800ml，选择米糊功能

小米糊

小米 红枣 莲子

莲子泡好，红枣去核，食材洗净，加水800ml，选择米糊功能

紫薯糊

紫薯 大米

紫薯去皮切块，加水800ml，选择米糊功能

开胃糊

玉米 南瓜 小米

食材洗净，加水800ml，选择米糊功能

营养米糊

黑芝麻 花生 大米 黑豆 核桃

核桃切碎，红枣去核，加水1000ml，选择米糊功能

更多的破壁机食谱请小优都是照着这个食谱做的

小优今天就来给大家分享一套破壁机养生食谱——《养生 豆浆 米糊 五谷汁 蔬果汁速查全书》，非常方便实用

食谱部分目录截图

食谱部分内容截图

需要这本《养生 豆浆 米糊 五谷汁 蔬果汁速查全书》破壁机养生食谱的。

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