进入秋天，由于天气还在燥热，湿度降低，所以饮食上必须要调整，所以今天推荐给大家的秋季养生饮品，朋友们一定要学起来做给自己和心爱的人喝呢~

一些日常生活中甚至很不起眼的食物，都对养生有着很好的效果。只要我们好好加以利用，就可以发掘它的效果，今天就给大家分享如何制作简单的养生美食。

下面一起和小优一起看看这套食谱：

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这套食谱一共精选了400道米糊，豆浆，五谷杂粮汁，300多款果汁，蔬菜汁，蔬果汁，口味多样，营养全面，老人孩子都有的选。

豆浆的部分目录

部分详情部分详情

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米糊+五谷杂粮汁

制作详情

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最后是果汁，蔬菜汁，果蔬汁

以上一共有700款美食，用破壁机，榨汁机，或者豆浆机都行。

需要完整食谱的就找小优领