俗话说：孕育是女人重生的机会。然而，分娩后怎么坐月子是关键，月子期的月子餐又是坐月子的重中之重，不仅关系到宝妈自己的身体恢复，还关系着宝宝的奶水。

小优这里给大家搜集了产后42天超详细的高级月子餐餐谱，同时还有些详细的食谱，快快照着学起来：

更多的完整42天月子餐安排表根据文末提示获取

上面给大家分享的是月子餐的餐单，具体怎么做呢，小优这里也给大家整理了一套食谱哦

月子餐的做法搭配全程指导

家里有宝妈的，或者快要晋升为宝妈的

都可以找小优拿一份食谱