家长必知：0~3岁婴幼儿时期，怎么能让孩子多长高一点

怎样根据孩子5个生长期的特点能让我们的孩子都多长高一点呢?

我们一定要掌握和顺应孩子的生长发育的规律，适时的增加营养，加强户外运动、减少疾病、快乐的成长。下面我就分别根据孩子生长发育的五个不同阶段，讲一下我们家长在孩子生长发育的不同阶段应该注意的问题，今天我们从0~3岁婴幼儿期说起。

（想复习关于孩子生长期的内容，请戳：家长必知：孩子一生中生长发育的五个时期 家长必知：孩子在一年中生长发育最快的两个阶段）

第一个快速生长期

0-3岁婴幼儿期

第一个快速生长期是0-3岁婴幼儿期，这个时期孩子的身高跟以下因素有关系。

1 孕产史：妈妈如果患有基础病，如甲减、甲亢、妊娠糖尿病、高血压、肥胖等时，会影响孩子在宫内外的发育成长。

2 出生史：是否自然生产还是刨宫产，是否有窒息、出生后感染、转院治疗的。

3 营养因素：营养的问题比较大，如喂养的问题、是否母乳、添加辅食的时机等。

孩子辅食怎样加?

满4个月的孩子应及时增加辅食--奶粉、米糊。

满6个月增加固体食物---蛋黄泥、菜泥、果泥。

满7-9个月后可以由半固体食物逐渐过度到可以咀嚼的软固体食物---面粥、碎菜粥。

满1岁以上大都数孩子可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。

增加辅食的顺序：谷类--蔬菜--水果-肉蛋类。

4 睡眠状况：不同年龄的孩子睡眠的时间是不一样的。

1岁以下每天16小时以上。

1-3岁每晚12小时，白天2-3小时。

5 疾病问题：是否经常腹泻、便秘、过敏、湿疹、感染、发热等。

生命最初的1000天，是儿童营养不良干预的“窗口期”生命早期1000天的营养不足对儿童生长发育造成的损伤是不可逆的。1000天改变人生，改变未来。

这个阶段是我们中医所说的后天之本“脾”占主导地位的阶段。

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