宝宝辅食怎么做？教你几款高蛋白辅食，营养简单，宝宝爱吃长得快

宝妈在带孩子的过程中，不仅要无微不至地照顾宝宝，还要担心宝宝慢慢长大后，该如何去添加辅食，一些宝妈会不断去翻找一些宝宝辅食的书籍，以及向其他宝妈讨教该如何给宝宝正确的添加辅食。

在宝宝吃辅食这方面，确实让人比较容易费心，总担心孩子吃不对，会缺少身体所需的某种物质。

下面就给大家推荐几款适合12个月以上宝宝吃的辅食

1、核桃燕麦豆奶糊

准备食材：2个核桃仁、燕麦10g、黄豆50g、奶粉20g。

制作方法：将黄豆用清水洗干净之后，放入水中浸泡大约10个小时，随后将准备好的核桃仁以及燕麦、黄豆依次加入辅食机内，加入适量的清水，打成汁后，滤网过滤即可，可以在打好的豆浆中再加入适量的奶粉，更有助于宝宝提高食欲。

2、肉末番茄空心面条

准备食材：番茄一个、肉沫20g、鸡蛋黄1个。

制作方法：将番茄洗净后，加入开水烫一下，去掉外表一层薄皮，将其捣碎，鸡蛋打入碗中，取黄打散。

锅中加入适量的食用油，将准备好的猪肉沫翻炒至熟透，然后加入适量的清水，水开后放入空心面条，再加入捣碎的番茄泥以及鸡蛋黄后即可出锅了。

3、鸡蛋肉卷

准备食材：100g的鸡胸肉、植物油、适量面粉、1个鸡蛋。

制作方法：将鸡胸肉蒸熟、剁成碎泥状后放入碗中备用，鸡蛋去壳后，在碗中打散，然后加点面粉和清水，成为面糊的状态就行了，在锅中加入适量的植物油，随后倒入少量和好的面糊，转小火将面糊摊至薄饼状。

摊好的小薄饼取出，加入已经剁碎的鸡肉泥，卷起来成长条状，放入盘中备用，随后将锅中加入适量清水，将盘中鸡肉卷饼蒸熟后即可食用了。

4、望宝强鳕鱼片

选材都是用的新鲜的鳕鱼肉，属于非膨化以及油炸食品，十分健康，经过实验之后发现，鳕鱼肉的含量甚至达到了65%以上，很适合宝宝食用。

在宝宝辅食方面，首选的大多都是鳕鱼肉，因为鳕鱼中具有大量的维生素D、维生素A、褐藻酸、蛋白质等对宝宝发育有一定好处的物质。

这些物质无论是对宝宝的大脑智力发育还是骨骼发育，都有一定的帮助。

并且望宝强鳕鱼片吃起来酥脆可口，深受广大宝宝们喜爱，没有时间给宝宝做辅食的宝妈，这个鳕鱼片是一个很不错的选择，宝宝爱吃，妈妈放心。

5、虾仁小馄饨

准备食材：虾仁40g、胡萝卜20g、白萝卜20g、1个蛋黄。

制作方法：将蛋黄打成蛋液，放入碗中备用，将白萝卜、胡萝卜以及虾仁掺在一起剁碎。

锅中加入适量的食用油，将剁碎后的虾仁以及胡萝卜、白萝卜放入锅中煸炒，虾仁熟透之后，放入打好的蛋黄液即可。

出锅后放凉就可以制作为馄饨了，简单鲜香，宝宝爱吃。

结语：相信每个宝宝的每一口辅食都是宝妈精挑细选的，从宝宝6个月到12个月所吃的辅食都是不同的，希望宝妈科学喂养孩子，宝宝长的高又壮。