每个刚开始送娃上托班或幼儿园的妈妈，都有过纸巾不够用的经历。

有的娃哭得惊天动地，有的娃泪眼婆娑地抱紧妈妈的腿……妈妈差点自己也要哭了。

分离焦虑，是宝宝和妈妈都需要面对的一个课题。

宝宝宝一开始去上托班/幼儿园的时候，有分离焦虑是非常正常的。因为他们需要和原有的事物分离、和新的事物建立依附，而这需要时间。

想要顺利地与原有的环境和成人进行分离，爸爸妈妈的态度以及处理方式很重要。

怎样能帮助宝宝呢？

一.充分运用蒙氏原则之一——间接预备

即便宝宝还很小，我们也是会需要因为各种原因离开宝宝，所以从小建立健康的分离模式就很重要。

我们离开宝宝的时候，要体面地和宝宝道别，说“再见”，并且和宝宝约定好“你做完XXX，妈妈就回来了。”然后按照约定的时间回来。

这个过程体现了对宝宝的尊重、信任，也会打造出宝宝的安全感。

宝宝一开始会哭是很正常的，但是如果我们因为宝宝哭就拖拖沓沓或者悄悄离开，反而是不健康的，让宝宝感觉不安全、不可预测。

另一个间接预备，是有条件的情况下提前带着宝宝做一下学校的访视，让宝宝熟悉一下园所的环境和老师。

我们可以在宝宝玩得最兴起的时候请宝宝离开，然后回家后不断跟宝宝提起这些新鲜、有趣的经历，给宝宝创造一种“我好想再去”的感觉。

二.正确道别

正式入园的时候，我们也要用干脆、爽利的模式和宝宝分别，体面地道“再见”，然后和宝宝说好“你吃完点心妈妈就来接你了。”

这里，妈妈事先要了解好学校的每个环节，确定自己说的是最后一个环节。我们不会说“四点钟妈妈就来接你了”这样的话，因为宝宝根本不知道“四点钟”意味着什么。

三.传递出积极、向往、信任的情绪

分离是双向的。妈妈也需要解决自己的“分离焦虑“情绪。如果大人觉得分离很痛苦、很焦虑，这种情绪也会带给宝宝，让宝宝更加无所适从。

所以，爸爸妈妈也要通过自己的语言和肢体语言向宝宝传递出积极正向的情绪：“那是一个很棒的地方，有很棒的小伙伴和你一起学习玩耍，妈妈很信任那个地方”。如果我们自己表现出积极正向的情绪，宝宝也会受到感染而更快度过分离焦虑期。