宝宝的运动发育，家长也可以参与（二）

四、3-4月龄

宝宝已经可以自由的抬头，并且手肘可以支撑起胸部抬离床面，下肢也伸展开，不再出现撅屁股的姿势。这个时候宝宝的坐位呈半前倾，也就是坐位时会向前弓腰，但是宝妈们此时已经可以对宝宝进行坐位的准备训练了。让宝宝躺在床上，大人握住宝宝的小手，用很小的力气将他慢慢拉起，日后逐渐减力，直至宝宝自己握住大人的手指将自己拉起来。不过这一步是要建立在宝宝抬头功能好的基础上，若是宝宝趴着还不能自主抬头，还是应该以抬头训练为主。

五、4-5月龄

这时候宝宝会出现抬腿动作，喜欢蹬小被子，就是他们的新游戏。在趴着时，宝宝头和胸会抬得更高。大人可站在宝宝面前逗引宝宝用前支撑上身，将胸部起指头看大人。同时，还可在宝宝前方用玩具引，从左到右，从远到近移动玩具，促使其抬头和转头。

扶着坐起时，宝宝的头和脊柱可以保持稳定，仅仅腰部有弯曲，这就是扶坐阶段。在此时还是应该以拉起训练为主，或者让宝宝靠坐在家长怀中，避免长时间的独坐，而影响脊柱的发育。

六、5-6月龄

这个阶段宝宝在躺着时，会举起伸直的双脚，看着自己的小脚丫，有的宝宝还喜欢吃脚。可以熟练的从仰卧位翻滚到卧位，并把双手从胸下抽出来。趴着时，双肘和前臂能向前伸直，重量落在双手上，胸部能抬起来离开床面。扶宝宝坐起来时，宝宝的头和躯干也能保持在一条线上，头可以转动，也能自由地活动，不摇晃。可以短暂的弓背独坐几秒。

家长可以让宝宝趴着，把爸爸感兴趣的玩具放在宝宝眼前，引导他向前抓取。若宝宝翻身还不熟练，可以让孩子躺着，大人握住婴儿的一只手，轻轻地向另一边拉，引起翻身动作。注意在做这项活动时，家长动作要轻柔、慢、顺势进行，千万不可强拉硬扯或用力过猛，以免损伤胳膊。当宝宝翻身熟练后，家长无需辅助，仅在旁边以玩具逗引，让其进行主动翻身训练。这个阶段可以让宝宝靠坐在有扶手靠背的婴儿沙发上玩耍。

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