预防新型冠状病毒，我们该怎么做？

近日，湖北省武汉市等多个地区发生新型冠状病毒感染的肺炎疫情。截至1月21日20时，境内累计报告新型冠状病毒感染的肺炎病例确诊303例，疑似45例。钟南山院士表示，目前新型冠状病毒的感染病例数会增加，但相信不会重复17年前非典的情况，需警惕的是存在人传人现象。

临床症状有哪些？

主要临床表现为发热、乏力、呼吸道症状以干咳为主，并逐渐出现呼吸困难，严重者表现为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍。

部分患者起病症状轻微，可无发热。

多数患者为中轻症，预后良好，少数患者病情危重，甚至死亡。

春节将至，大量民众不可避免的出入人群密集的场所，做好防护措施必不可少。于娟教授“五洗疗法”可有效预防病毒的侵害，本方法孩子和成人同样适用，保护宝宝和您家人的健康。

01 洗鼻腔

（1）准备好医用棉签备用。（根据孩子的鼻腔大小选择，临床上发现一岁以内的宝宝由于鼻腔过小选用更细的医用棉签）

（2）取两支棉签蘸取温水或生理盐水，棉签浸湿后，将两支棉签相对挤压，去除多余水分，以免水分过多导致孩子呛咳或误吸。

（3）固定好孩子头部，防止孩子乱动发生危险。将已准备好的棉签慢慢伸入孩子一侧鼻腔，切勿过深，防止伤害到鼻粘膜而造成出血。然后轻轻转动棉签，将鼻腔分泌物清出。相同方法清洁另一侧鼻腔。此步骤可重复2到3次，以鼻腔无过多分泌物为度。

（4）较大儿或成人清洁双手后，可直接在水管处，用手蘸取流动的清水低头清洗鼻腔。清洗时勿吸气，防止呛咳或误吸。每日清洗1到3次，流感多发期以早、中、晚各1次为宜。

02 漱口

用温水于饭后漱口。通过漱口将口腔内食物碎屑等漱出口外，防止细菌、病原体滋生。具有上呼吸道感染症状时可用生理盐水漱口，除了清洁作用外，还具备一定的杀菌、消炎等作用，可有效改善口腔卫生。

年龄尚小且不能完成漱口动作的婴幼儿，可于两次哺乳之间喂食少量温水。每日漱口3次，饭后为宜。

03 洗脸

（1）将温水盛入孩子专用脸盆，并放入专用毛巾或清洁纱布。

（2）用洗脸毛巾或清洁纱布蘸水轻轻擦洗孩子面部，由于孩子皮肤娇嫩，家长不宜用力过大。注意不要将水弄到孩子耳朵里，洗后擦干面部，涂抹护肤品。

每日洗脸2次，早、晚各1次为宜。

04 泡手

（1）温水盛入孩子专用脸盆后，将孩子双手浸泡于温水中，浸泡范围应达腕上10cm处，浸泡时间约为5分钟。

（2）浸泡过程中可以轻柔搓洗孩子手腕部一窝风穴位、手心、手背等处，泡洗后用孩子专用毛巾擦干。

每日泡手2次为宜。温水泡手具有温经散寒、祛风解表、通络止痛等作用，可有效防治感冒，缓解恶寒、头痛、鼻塞等症状。

05 泡脚

（1）洗脚盆盛放好温水，水温不宜过高，水量约没过脚踝。

（2）将孩子双脚浸泡于温水10分钟后，按揉涌泉穴3分钟。期间水温渐凉时可添加热水。

每晚睡前泡脚1次，可有效加速血液循环，通气血，排毒，提高身体的免疫能力。

温馨提示：

室内勤通风；出门带口罩；咳嗽捂口鼻；做熟肉与蛋；尽量少去人多的公众场合。