焦虑发作会死吗？焦虑症可以自愈吗？

焦虑症的具体症状主要包括两大方面：

1、心理症状：紧张、过度担忧，有的患者还会出现警觉性升高，变得特别敏感，还有的患者会出现易激惹、烦躁，容易发脾气，甚至出现激越症状；

2、躯体症状：主要包括躯体运动症状，比如坐立不安、肌肉紧张难以放松，还出现心悸、憋闷、气促等心脏症状。出现恶心、胃部烧灼感、疼痛等消化系统症状，还有尿频等泌尿系统症状。

焦虑发作时会出现极度恐惧、紧张、焦虑，甚至有濒死感，专业人士要从患者的角度去考虑，安抚患者，因为急性焦虑症发作会出现奔跑、躲藏、大声的呼叫，甚至发抖、气喘、呼吸困难、头晕等症状。

但是大部分焦虑症是植物神经功能紊乱引起的，预后较好，特别是发病初期，治疗及时的患者预后较好。

焦虑症的患者要作息规律、心态平和、饮食清淡，部分焦虑症心烦、气躁，存在心气不足，经过专业人士的调理和心理疏导，患者可以得到改善，不会突然发生意外。

因为焦虑症往往和焦虑情绪有关，焦虑情绪的产生主要有遗传性原因、生理性原因、社会因素以及心理学原因。

心理和社会原因，如由于家庭，社会生活的压力引起焦虑，此时通过改变自己的心态，通过运动或者通心理上的调整，还是可以达到自我缓解的效果。

但是有一些是由于遗传性原因和生理性原因导致，即本身体内的五羟色胺和去甲肾上腺素递质发生失衡，此时仅通过自身努力或通过心理治疗很难调节。这时不能够仅通过自身调节，而是要通过借助外力，包括药物治疗、心理治疗，以及物理治疗。