来自皮肤科医师的专业建议,手把手教你辨别自己的肤质,传授正确的护肤手法,正面“迎击”干燥、暗沉、毛孔粗大、粉刺、痘痘、老化、松弛、皱纹等肌肤问题,更搭配饮食调节,让护肤不只停留在 “表面”。
你真的了解你的皮肤,以及正确的护肤方式吗?
◆ “只在夏天做好防晒就可以了 ”
◇ “皮肤很敏感,所以尽量选择有机护肤品”
◈ “淡妆就不用卸妆了,洗脸就够了”
◆ “只要吃大量富含维生素的蔬菜就能够保持皮肤光滑”
◇ “保健品和大豆可以提升女性激素水平”
……以上这些都是错误的认知,一起来学习健康肌肤新常识吧!
◈ “365 天都要做好防晒是铁则,紫外线是皮肤最大的敌人”
◆ “有机护肤品的力量十分强大,但不是所有人都适合”
◇ “不仅要摄入蔬菜,还要摄入肌肤所需的蛋白质”
◈ “油脂不是皮肤的大敌,它有促进美容成分吸收的作用”
◆ “了解产品成分表是选择护肤品和分辨产品安全性的捷径”
本书由专业皮肤科医师和预防医学咨询师所著,提供基础、实践、应用三大课程,从饮食、生活习惯、护肤方法、护肤品购买、医美选择等方面多管齐下,教你由内到外打造健康肌肤。
基础课程部分,配合原创插图,深入浅出地讲解皮肤的构成和作用、皮肤所需的营养等基础知识;实践课程部分,手把手教你辨别自己的肤质,传授正确的护肤手法,搭配饮食调节,正面“迎击”干燥、暗沉、毛孔粗大、粉刺、痘痘、老化、松弛、皱纹等肌肤问题;最后的应用课程部分,进一步探讨激素对皮肤的影响、护肤品的辨别和选购、各类医美机构的适应人群等。
本书从基础知识开始,教你全面改善皮肤状态,实现真正的“深度护肤”,与所有肌肤问题说再见!
高濑聪子
皮肤科医师,日本 WOVE 诊所中目黑总院长。自东京慈惠会医学大学毕业后,即在该大学内任职皮肤科医师。2007 年开立WOVE 诊所。对皮肤问题及医学美容领域皆擅长,针对医美问题及发量稀疏治疗的专业咨询服务大受患者好评!
细川桃
预防医学咨询师,畅销书《TANITA打造的美人习惯》作者之一。在美国习得顶尖营养学方法,并取得国际营养师资质,2009 年创立健康服务机构“Luvtelli Tokyo & New York”。
页面更新:2024-05-06
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