导语：很多孩子的抗干扰能力比较差，尤其是在学习的时候，稍有风吹草动，就能把孩子的注意力吸引过去。孩子抗干扰能力差，如何引导孩子专心？

演员孙俪在一档访谈节目里爆料：自己当年拍《甄嬛传》的时候，常因现场游客认出她，还会给她打招呼，导致她迟迟不能入戏。她拍戏的那个地方属于公共场所，不能驱赶游客。在嘈杂的环境里拍戏对孙俪是一大挑战，孙俪觉得既然避免不了，那就想办法克服。她在晚上有意打开电视看剧本背台词，以此锻炼自己的抗干扰力，专注力。最终，孙俪成功入戏，《甄嬛传》大获成功。

对于演员孙俪谈得这件事，小区育儿群里大家的看法不一。多多妈是位老师，她评论说：“环境很多时候是改变不了的，只能被迫接受，去适应环境，还是那句老话：办法总比困难多。与其被动接受不如主动改变。一旦下决心要做一件事儿，就要用积极的态度去想办法争取，努力的过程很重要。”

菲儿妈说：“这些听起来很励志，我试着讲给孩子听，但孩子听的时候很茫然，没有生活的阅历，成年人世界里的很多不易孩子还不懂。”

小区的育儿大V菁菁妈的话总是带总结性质，她说：“孩子抗干扰能力差，学习静不下心来，分心导致学习效率不高，这都是孩子抗干扰能力差，专注力欠缺的表现。需要通过训练提升。”

孩子为什么抗干扰能力差？

原因一：抗干扰能力差的原因大多是习惯养成问题。孩子成长环境中经常被打扰，没有安静的环境学习，安全感很低，对外界刺激很敏感，容易分心。

原因二：我们常常可以看到，能专注玩游戏的孩子，学习的时候却常常分心。那是因为电子产品中，游戏等视听觉高频刺激的信息，以丰富的画面、色彩，不间断的刺激调动孩子的兴奋系统。孩子大脑被动接受刺激，产生兴奋元素，维持特定的注意力。孩子大脑结构中，由前额叶来负责加工处理这些低频刺激的信息，前额叶发育不够成熟的状态下，对低频刺激关注不足。不足的本质是孩子大脑额叶自我调节能力和反应抑制能力的滞后。

孩子在进行阅读、写作业等学习行为的时候，因为学习新知识需要主观能动性高，被动感官刺激少，由此会让孩子感觉枯燥，无法兴奋起来，保持足够的专注。如果孩子还存在多动症和注意力问题，就更不能顺利完成学习行为了。这就能解释孩子为什么抗干扰能力差，学习时容易受到外界的干扰，又无法很好地进行自我控制和调整。

生活中导致孩子抗干扰能力差的诱因

父母创造的家庭氛围太活跃：当父母为孩子创造的家庭氛围过于活跃的时候，孩子会表现得更加好动，尤其对于本就好动的孩子，一刻都不能够安静下来做一些精细的事情。这样也就没有了专注力和抗干扰能力的培养。和谐的家庭氛围，是帮助孩子集中注意力的最好环境。

喜欢唠叨说教的教育方式：当父母喜欢用唠叨式的教育方式与孩子沟通时，孩子很难集中精神，无法理解父母所要表达的内容，情绪上波动较大，无法静下心来。心理研究表明：父母的唠叨就是孩子最无力应对的环境干扰，容易让孩子产生习惯性的模糊听觉，却从不往心里去。

当孩子专注游戏或做事时轻易打扰：当孩子专注游戏或做事时，家长轻易的打断孩子，比如说该吃饭了，这样很容易打扰到孩子专注的情绪。孩子喜欢重复，即便是看上去没意义的重复，父母不理解，总是自以为是地去打断孩子享受的过程，这反而破坏孩子的专注力，时间长了孩子抗干扰能力就会产生缺失。

父母应该如何引导孩子快速专心？

孩子的注意力集中时间是有限的。而对于学龄前5到6岁的孩子，注意力维持在15-20分钟。7到8岁的孩子，注意力维持在20-30分钟。9到10岁的孩子，注意力维持在30-40分钟。11到12岁的孩子，注意力基本就可以维持40分钟以上，所以课堂时间也就设在了40分钟。父母明白这些，就能理解孩子注意力不集中有时不是故意的，而是孩子成长过程中的必由之路。父母唯一需要做的就是想办法延长和加深孩子的注意力集中时间。

引导孩子快速专心，首推寓教于乐的游戏——找不同，在玩的过程中提升孩子专注力！在一堆东西、一堆字母中，让孩子找出某个物品或某个特定字母，有助于培养孩子集中注意力和抗干扰的能力。引导孩子发觉完成任务的趣味性，当孩子对一件事情感兴趣的时候自然会全身心投入其中，专注其中。

孩子学习要依赖自己的学习能力产生必要的兴奋，来维持专心学习的效果，玩游戏时也可以产生相对应的抑制，来控制自己娱乐的时间。孩子一般不会只对游戏感兴趣，如果孩子对数学、美术可以专心致志，学习语文、英语却不能，那极可能是兴趣出问题。父母要做的就是引导孩子发觉完成任务的趣味性，当孩子对一件事情感兴趣的时候自然就会全情投入其中，专注其中。

总而言之，专注力是孩子具有的能力，只有强弱之分。在情况允许，没有危险的情况下，父母应该孩子专心去做他感兴趣的事情，不去轻易地打扰孩子，潜移默化中让孩子的专注力自我成长提升。父母需要做好的事唯有"引导"，不是急于去帮孩子做决定，让孩子自己慢慢来，等着孩子自己长大。

我是为娃学画，我始终坚信初生的婴儿好似一张白纸，一方未开垦的沃土，父母唯有勤练“画功”，才能为娃画出一条人生坦途。