少年的你：霸凌是一种无可逃避的人性，父母该教孩子怎么面对？

作者：八段锦

《少年的你》上映10天票房突破11亿，戳中很多人的泪点。这是一个完全可能在现实中发生的故事，但也有一个很“不现实”的地方。

01 现实中的陈念，能等到小北吗？

影片中有三个主要的被霸凌者。

第一个出场的是班花胡小蝶，因为成绩好，还被男神喜欢，遭到魏莱的嫉妒，带人扒光她的衣服、辱骂、殴打。

胡小蝶不堪忍受跳楼自杀，死前她问因为值日刚好也在现场的陈念：“他们一直欺负我，你们为什么不做点什么？”

你不是坏人，为什么也不肯帮我？

也许就为这句话，陈念在所有同学都在冷漠地围观、甚至拿出手机拍照的时候，独自上前为胡小蝶盖上衣服，这个举动直接导致她接替胡小蝶，成为第二个被霸凌者。

和胡小蝶一样，没人来帮陈念。

你明明在遭受不公，可是全世界都像没看见一样。陈念实在忍不住时给妈妈打电话求助，可妈妈自顾不暇，哪还有能力救她？

懂事的陈念最终什么也没说，还因为顾忌妈妈而被魏莱威胁，连抵抗都放弃了。

小北是第三个被霸凌者。无意中看到他被流氓暴打，陈念偷偷报警，没想到被流氓们发现，但也因此和小北成为朋友。

小北决定要保护她，陈念去哪，他就跟到哪，再也不让任何人有机会欺负她。

“你保护世界，我保护你”，这段生死情谊，让陈念有了和胡小蝶不一样的命运。

霸凌并不是最可怕的，真正可怕的是没有一个人支持你。哪怕只有一个人选择站在你这一边，你也不会感到那么孤独和绝望。

但这温暖，在现实中也会有吗？

有网友说，只见过胡小蝶，没见过有小北的陈念。

02 为什么霸凌者得不到有效的支持？

其实也不能都怪胡小蝶和陈念的同学们，他们未必都是主观想作恶，更可能是没有胆量和霸凌者抗衡，怕惹祸上身，就像陈念那样。

霸凌总是发生在力量不平衡的情况，这种力量的差异可能是三个方面的：身体，关系，心理。

霸凌者比较喜欢成群结队，团体作案，而他们选择的霸凌者，本来就是“落单”的人，一般是没有能提供足够帮助的父母、朋友很少，或者性格比较懦弱，体力也不占优势。

在发生霸凌之前，被霸凌者能得到的支持就很少，更何况遇到这种情况，谁愿意站队本来就没什么深厚关系的弱势一方呢？

勒庞在《乌合之众》中说过一句话，数量就是真理。群体就像睡着或者做梦的人，理性早已被抛之脑后，最容易追随极端并且丧失负罪感。

一旦有霸凌小团体强势出头，或者不知道怎么就有人被选中霸凌，那么其他人最有可能的就是，添上一块石头或者冷漠旁观。

就算是平时关系还不错的朋友，也不可能指望他会像小北一样挺身而出，毕竟人最先想到的还是要自保。

那么权威人物呢，可以提供帮助吗？

影片中陈念还曾试图求助于警察、老师，但都失败了，并不是因为他们不能提供任何帮助，而是无法提供及时而长久的帮助——霸凌无一例外是一种故意、反复发生的行为，他们总有看不住的时候。

甚至小北，也有一次没能守在陈念身边，就是那一次，陈念也被脱光衣服、拍裸照和狠狠地羞辱了。

霸凌者和被霸凌者力量上的不平衡，使得被霸凌者不太能够保护自己，如果再无法寻求外在帮助，结果就只能如此。

到底要怎么应对霸凌呢？

03 不要指望霸凌会彻底消失

理想的状态是建立一个法治有序、恒久美好的善意社会，让青少年生活在安全、充满同情心的环境里，杜绝霸凌的出现。

但我们都很清楚，霸凌并不仅仅是存在于学校的问题，这是一种恒久的人性。

霸凌在成年的世界里依然还会存在，只不过成人褪去了少年的莽撞和懵懂，罪恶被掩饰得更高明和隐蔽了。

前不久演员热依扎被网友恶毒攻击，她亲自转发了几百条恶评挂出网友，还上了热搜。

你看看那些匿名网友极尽恶毒的话，就知道霸凌不会消失，而且任何人都可能会遇到。

人们对热依扎的抗争反应很不同，有人支持，有人反对。

霸凌者永远不是唯一被指责的，而且他们可以删除自己的言论、清空主页，全身而退，就像什么都没发生过一样。

我们当然希望把那些霸道的、残忍的恶魔全都清除掉，但是不能对理想状态抱有过高的期望。

应对霸凌的能力是每个孩子都需要培养的，这个责任恐怕也只能由父母主导完成，而且最好在霸凌发生之前就开始。

04 父母应该怎样帮助孩子？

一、父母要做到的最重要的一点：让孩子相信你会站在他这一边。

小时候我被同桌欺负的时候，完全没想到要向父母求助。

我用我那没长成的小脑瓜一琢磨，爸妈都是那种特别善良的人，他们好像不觉得这世界有什么坏人似的，也不许我讲别人的坏话。

他们连一个脏字都不许我说，更没告诉我该怎么应对这样赖皮赖脸的小混蛋，恐怕不大可能像我希望的那样为我出头。我宁愿和好朋友商量怎么办。

现在想来我有点误会父母了，如果他们真的知道我被欺负了，应该是不会不管的，但是那时的我已经得出这种结论，断不会去求助了。这就是小孩的心理。

所以，父母要特别小心潜移默化向孩子传递的信息。

比如小孩对你说被欺负了，你如果问，你为什么不保护自己呢？这里面就隐含着指责受害者而不是指责加害者的信息，你在责怪孩子傻。

很多被欺负的小孩不会主动向父母求助，最后等父母发现时已经酿成大祸。

内蒙古多名女中学生被人大代表长期性侵案中，直到其中一名13岁的初一女生企图自杀之前，这些孩子的父母都被蒙在鼓里。

小孩本来心理负担就重，又缺乏足够的理性判断能力，如果父母平时不注意，让孩子感觉没有足够被信任，可以大胆说任何事情不被指责，更得不到什么支持，他就不太可能求助了。（详见“你那么重视教育，为什么孩子宁死都不向你求助？”）

孩子在外面已经被欺凌者贬低了，回到家父母就不能再让他遭受一次了。

二、让孩子明白痛苦是生活的一部分，培养韧性才是根本解决之道。

痛苦是生活不可避免的部分，但这不意味着生命就此没有意义，相反，杰出人物都必须克服一些障碍才能有所成就。

你可以分享孩子喜欢的影视作品或者现实中人物的经历，帮助孩子明白如何通过痛苦磨炼意志，也可以分享自己克服困难培养韧性的亲身经历；

说说自己最丢脸的事也很不错，毕竟当时感觉都要死了，现在什么都不是，说明没有什么是过不去的；

参加能增强毅力和吃苦精神的活动，也可以增强抵抗欺凌的力量，比如徒步、长跑等等。

不断超越自认的极限，心理就会变得更强大。

三、教会孩子什么时候应该反抗，什么时候应该保存体力

犯罪心理学家李玫瑾曾说，如果孩子被打了，她会鼓励孩子打回去。她认为小孩子应该有种虎劲，不要把孩子培养成毫无社会经验的乖乖女或者乖乖男。

孙女在幼儿园被小男孩抱起又摔下，李玫瑾就教孙女：“可以揪住对方耳朵，直到对方放手。”

霸凌最可怕的并不是肉体伤害，而是通过一次一次的攻击和凌辱，削弱被霸凌者的自我认识，陷入无助和绝望，彻底被控制，因此保持反抗的勇气和能力是非常重要的。

霸凌者会通过试探来确定是不是欺负你比较容易，他们喜欢挑软柿子捏。没有反抗能力的小孩，比较容易被当做目标。

当然，在实力悬殊的时候，李玫瑾教授也建议不要做无畏的反抗以免激怒对方，该顺从的时候也要顺从，然后伺机逃跑。

四、找到同盟军和支持者

朋友多的孩子不容易被欺凌，平时有意识多交一些朋友、提高社交能力，对于防止霸凌是有好处的。

霸凌有很多并不是身体武力形式的，语言暴力、集体孤立等也很可怕。

如果有人对你恶意攻击，你也可以让朋友们多发声支持，或者从他们那里听取对你更客观的评价。

不要理会那些根本不了解你、别有用心的声音。

五、求助专业咨询

如果霸凌影响到孩子的心理状态，专业的咨询也会有帮助。

咨询师可以帮助孩子进行专业的心理修复，还可以让孩子多一个家庭外的同盟军，让他知道内疚和羞耻感是完全没必要的。

更重要的是，让孩子发现自我，重新鼓起勇气。

写在最后

没有人是恒久的弱者，即便暂时无人支持也不要绝望，你要相信，拯救的力量就在你自己的手上。

防范霸凌伤害真正有效的策略，就是自己变得更有韧性和勇气。

陈念因为帮助小北，得到了小北的守护；小北也因为守护陈念，让自己没有陷入深渊。

这两个被霸凌者，都在最无助的时候，对别人伸出了援手，也因为这份善意让自己获得了帮助。

人和人之间的善意，是能改变世界的钥匙。

愿我们每个人都多一点善意，多一点勇气，斩断霸凌的传播链条。

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作者：八段锦，已出版《与最好的自己在一起》、《东坡心理传记》，微信公号“心理八八”（bdjxlbb），喜马拉雅fm：八段锦的心理八八。