宝宝需要吸收更多的营养，补充锌元素是必要的

缺锌是宝宝成长过程中最普遍的营养缺乏问题之一，但因为前期症状不明显而常常被家长忽视。锌是促进免疫器官发育的重要因素，《国外医学地理分册》（2002年6月第23卷第2期）曾发表研究结果：缺锌可导致重要免疫器官胸腺、脾以及淋巴结的萎缩，重量减少20%-40%，同时，《日本医学介绍》1991年12⑷研究指出：会使免疫T细胞功能下降，它作为人体必要的微量元素之一，对于人的身体健康起着相当重要的作用。特别是对于宝宝而言，它有助于身体的成长发育，对于智力发育、提高免疫力都有着促进作用，而缺锌导致的厌食等现象，则会影响正常发育，造成厌食、反复口腔溃疡等后果，还会引发智力智障等严重问题。

认为缺锌影响不大

现如今，根据数据统计，全中国的儿童有一半以上都患有缺锌症状，有的家长不在意，认为缺锌影响不大，最多只是会影响宝宝正常吃饭。这样的想法其实是错误的，饮食习惯造成60%的中国儿童缺锌，为何中国儿童如此普遍，营养专家分析了中国的饮食大习惯，存在明显的偏食硬伤，主食以大米或面食为主，蔬菜以高温炒制为主，从烹调方法上讲，容易最大程度的消耗与抵抗力有直接关系的微量元素锌。锌不耐高温，缺锌所造成的后果是在长久的时间累积下才会明显爆发，家长们对这方面不了解，也就不容易注意到宝宝是否已经有了缺锌的现象。

含有足量的锌元素

而作为人体必需微量元素的锌却不能在体内合成，补锌只能靠食物来供给。一项对1~6岁儿童每日锌的摄入量的调查显示，锌的每日摄入量仅达到膳食供给量标准的50%，远远不能满足儿童生长发育的需要，因此，补锌对中国孩子来说，非常必要。

吸收更多的营养

对于6-12月的宝宝来讲，由于身体的快速生长，宝宝需要吸收更多的营养，因此补充更多的锌元素也是必要的。这时候家长要及时补充锌含量丰富的食物给宝宝，例如鱼泥、蛋黄、瘦肉末、花生米粉等。对于1岁以上的孩子，则要开始注意饮食的均衡搭配，多吃些海鲜类产品、瘦肉、黄豆等含锌量丰富的食物。在给孩子补锌的时候，妈妈们一定不要走入“越多越好”的误区，如果补充过量，不但对孩子的生长发育起不到正面作用，反而会因为锌过量抑制机体对铁和铜的吸收，造成缺铁性贫血。

如果孩子缺锌，那么要如何补锌呢，要从饮食方面下手，一般通过多吃些动物肝脏、海鲜类食物、大豆、坚果等食品来缓解缺锌的症状，除此之外，也可以给孩子选择一款合适的奶粉，优博盖诺安就不错，这款奶粉不仅强化配比了钙铁锌的含量，同时还拥有多种宝宝身体所需营养，例如DHA、AA、胆碱、牛磺酸,叶黄素等，能让孩子更加健康。