养血安神法治疗失眠

失眠除了会影响人们正常生活、工作、学习，还能加重或诱发心悸、胸痛、眩晕、头痛、中风等。严重的失眠，会给我们带来极大精神和身体的痛苦，并且很多人对安眠药产生了依赖。

前面我们介绍了情绪失调和痰热扰神导致的失眠，今天接着学习气血不足，心神失养所导致的失眠。这类失眠的人也比较多，多见于中老年人或体质虚弱者，一些高强度脑力工作的人也可见，主要因思虑过度，或平素气血不足导致。

如果失眠同时，伴有气血亏虚，身体濡养不足的表现，如头晕，心慌、心悸，周身乏力，饮食不香，精神恍惚，健忘，面色萎黄，唇甲苍白，舌淡苔白等，可酌情选用归脾汤治疗。

归脾汤

功效：益气补血，健脾养心

组成：白术、人参、黄芪、当归、甘草、茯苓、远志、酸枣仁、木香、龙眼肉、生姜、大枣

方解：人参、黄芪、白术、甘草甘温之品补脾益气以生血，使气旺而血生；当归、龙眼肉甘温补血养心；茯苓(多用茯神)、酸枣仁、远志宁心安神；木香辛香而散，理气醒脾，与大量益气健脾药配伍，复中焦运化之功，又能防大量益气补血药滋腻碍胃，使补而不滞，滋而不腻；生姜、枣调和脾胃，以滋化源。

出处：《正体类要》卷下：“跌仆等症，气血损伤；或思虑伤脾，血虚火动，寤而不寐；或心脾作痛，怠情嗜卧，怔忡惊悸，自汗，大便不调；或血上下妄行。”

病案

53岁，自诉旅游劳累后，失眠10+天，入睡困难，无睡意，伴心慌。

分析：过度劳累，耗伤气血，血不养神，故见失眠；心神失养，故心慌。故治以归脾汤加减

党参 白术 茯神

炙甘草 生黄芪 知母

当归 木香 龙眼肉

柏子仁 龙骨 牡蛎

3付服5天

服药当天晚上，睡眠已改善，服至第4天时睡眠、心慌明显改善，新增颈肩拘急，加入鸡血藤养血活络。

党参 白术 茯神

炙甘草 生黄芪 知母

当归 木香 龙眼肉

柏子仁 龙骨 牡蛎

鸡血藤

3付服5天善后

不方便服用中药或症状不严重者，可以选用以归脾汤为底方制作的中成药：归脾丸/人参归脾丸。

由于篇幅有限，关于中医治疗失眠的内容，就暂时告一段落了，其实导致失眠的原因还有很多，比如饮食失调，瘀血阻滞等。但现实生活中，最常见的就是这三种（前二种可以关注我的头条号，翻阅前面的文章）。

值得一提的是，这三种类型，有时候在一个病人身上，往往不是单独出现，比如平时气血不足的人，又加上最近情绪失调，这个时候治疗失眠就要一边疏肝，一边养血了，对于复杂的病情，我们可以请当地中医师治疗。