这份辅食喂养手册，能帮宝宝远离“腹泻”和“便秘”

宝宝进入吃辅食的阶段，经常会出现腹泻和便秘的问题，因为宝宝的肠胃不能适应新事物，所以容易消化不良。为了帮宝宝平稳度过，小编给家长准备了一份辅食喂养手册：

一、添加辅食时，要加上蔬菜水果
蔬菜水果能增加肠道内的膳食纤维，有助于宝宝排便，所以在添加辅食时，要同时加进蔬菜泥和水果泥。 也可以挑选搭配蔬菜或水果的米精，这样对宝宝娇嫩的肠胃也很好。

二、肠道养好菌，便秘消失了

宝宝的辅食可以选用那些添加益生菌的食物，益生菌摄取能帮助肠道培养好菌，从而肠道蠕动更有力，便秘的情况就会慢慢消失。

三、培养宝宝定时排便的习惯
一般看来，晨起排便是排便较好的时间，无论有无便意，都可以鼓励宝宝蹲一会儿，慢慢的宝宝就会养成固定的排便时间。
其次，对于腹泻宝宝，家长要留心这几点：
一、乳糖不耐受

如果宝宝肠道内的乳糖酶不足，就不能很好地分解奶粉中的乳糖，致使乳糖进入结肠，引起宝宝出现腹泻的情况。

二、奶粉冲泡过浓或过快
冲泡奶粉时必须按照产品说明，不管过浓或过快，都会导致宝宝拉肚子。
三、餐具必须消毒，辅食必须新鲜
不干净的餐具，和过期的辅食，都是导致宝宝腹泻的原因。
另外，当宝宝腹泻了，家长要先观察宝宝是否有脱水的情况，并及时给宝宝补充水分。 宝宝脱水的症状一般为，尿液黄且比平时少，精神上烦躁不安，并且变得爱哭。 对家长来说，很好甄别。 同时家长要采取正确的喂养方式，避免宝宝发生消化不良的情况。
小编在这里，要给家长朋友推荐一款优博瑞慕配方奶粉，它的“臻稀乳清蛋白配方”富含宝宝成长所必须的氨基酸，浓度高，且配比合理，最佳贴合宝宝的身体需求，同时，乳清蛋白较酪蛋白分子更小，更容易吸收，让宝宝远离各种吸收不适，成长没有负担。况且，优博这个品牌已有20年的历史，用户口碑好。

祝愿希望所有的宝宝都能健康成长。