孩子挑食营养差，优博小象派帮孩子补齐成长短板

前两天朋友来找我，说自己家宝宝有点挑食，于是来问我该怎么办，其实想要让孩子正常发育，妈妈们最好让孩子不要挑食。 他们正是需要营养的时候，食物能够维持身体正常的生长和发育，预防疾病的产生，身体中缺乏任何一种营养都会让身体出现各种不适情况。
1）缺乏维生素
平时一定要多吃水果和蔬菜，因为这类食物富含维生素，能够补充身体所需的微量元素。
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母乳喂养的宝宝们在六个月之前是不需要担心缺乏维生素的，但是一旦脱离母乳，如果宝宝挑食或者饮食不规律，就会很容易出现维生素缺乏的情况。 比如宝宝缺乏维生素会患夜盲症、佝偻病等，可见维生素对身体的重要性。
2）身体抵抗力下降
经过合理的营养搭配及适当的烹调的食物，能够满足身体机体需要。 如果宝宝挑食的话，严重的会影响身体的抵抗力。
妈妈们都知道，抵抗力差的宝宝三天两头就会往医院跑，因为总是会出现大大小小的疾病，尤其是交换季节的时候，一不小心疾病就找上门了。
虽然宝宝本身的免疫力就比大人的要低，但如果孩子经常性的感冒，他很有可能是身体出了问题，千万不要小看食物的重要性，爸妈们一定要注意哦。
3）宝宝容易出现便秘
很多人都错误的认为“便秘”是成年人容易出现的肠道问题，但实际上小宝宝也会出现这种情况。
日常生活中，现在的宝宝们大多数都有着不喜欢吃蔬菜，这是导致“便秘”出现的最主要的坏习惯。 水果蔬菜中富含膳食纤维，膳食纤维对于促进在肠道中的排泄有益，对于健康排便也有很大好处，所以家长可以加大为宝宝增加饮食中水果蔬菜的占比。
长期不吃蔬菜，宝宝上厕所就会很困难，也不想吃饭。 如此反复会造成恶性循环，影响身体发育。 随之带来的就是营养没到位，身体发育不良。
那么如何改善宝宝挑食的坏习惯呢？ 从点点滴滴做起
刚才我们提到宝宝挑食，有一部分是时代背景的原因，而这一部分的原因作为妈妈很难去改变，所以家长可以做到的这些方面入手。
有的家长让宝宝随便吃零食，这种情况下，家长可以适当的控制吃零食和水果的时间。 当然，有效的方法不止这一个，接下来就来详细说说吧。
由于宝宝的三餐没有规律，所以，宝宝们总是会在非正常吃饭的时间内去吃别的东西，而导致到了吃饭的时候，不想再吃饭了。 所以，爸爸妈妈们首先要做的就是规律宝宝的吃饭时间，养成良好习惯。

除此之外，可以喝一下这款优博小象派膳佳奶粉，这款奶粉配方主要针对挑食、偏食的儿童设计，含35种天然果蔬粉，多达27种营养素，0添加蔗糖、香精、麦芽糊精，可以给宝宝提供均衡全面的营养，朋友家宝宝就是在喝这款奶粉，喝着可以，可以试一下！优博有20年发展历史，质量也可以放心。