为什么会有“想干而不敢干”的纠结？尤其全职妈妈，你敢去工作吗

我曾写过一篇《“你有多独立，就有多强大”，非常适合全职妈妈的10个工作！》，文章发表后，好评如潮，很多全职妈妈给我留言，都认为文中推荐的这10个工作，很务实，很诚恳，不玩虚的。

那么，全职妈妈们是不是真的因此就改变一成不变的带娃生活，从此过上了育儿、赚钱两不误的生活了呢？

说实话，看完所有300多条留言，发现真能将感慨化作行动的，还是少数。大多数人在面对“可能”时，都会有“想干而不敢干”的纠结。

“想干而不敢干”并不等同于患得患失。患得患失计较的是自己的得失，而全职妈妈们想得更多的，是孩子、家庭的得失。

为母则强，但在有些地方，做了妈妈后，却比以前更弱了：

• 和在职妈妈相比，全职妈妈的私人时间少得可怜，这让她们对占据全部生活的家庭，无比在意、依赖，甚至超过对自己的关注。

这种局限化的思维，往往由局限化的生活造就。也就是说，如果生活内容单一，比如：只有工作，同样也会有过分依赖的僵化思维。

• 另一方面，很多人认为，全职妈妈就是24小时*365天在家带孩子，如果全职妈妈要忙点自己的事，便要“麻烦”家人，帮她带孩子。

即使是孩子父亲，也会有这种被麻烦感，全然不去想想这孩子并不是全职妈妈一个人的。

• 当然，工作能力退化，不进则退，没有持续学习，不自信，也是“想干而不敢干”的原因之一

要解决这个纠结，就要高清下面三个问题：

大脑究竟是要告诉你“想”的还是“不敢”的？

每当纠结产生时，大脑想告诉你什么？

同时，大脑又做了什么？

以上三个原因，大脑都明白，但之所以变为纠结，是要提醒你：你没有做自己！

或许有些全职妈妈会嗤之以鼻：“做自己”？不就是自私嘛。

如果这么想，那你永远不可能做自己，你只能当圣母，怀抱着玻璃心，苦苦挣扎于自己理想世界和现实世界的巨大落差中。

“自私”是什么？按自己希望的生活方式生活，不叫自私；要求别人按你的需求生活，才叫自私。

比如：全职妈妈想带娃之余去兼职，既做了大部分照顾孩子的事务，同时又能做自己感兴趣的事，还能赚点钱，这不是自私！

如果全职妈妈突然不想带孩子了，想去工作，要求家人马上放弃一切回家带孩子，让她工作，那就是自私。

当然，做自己确实很难，特别是一直习惯付出，接受忍让，连自己都看不到自己的部分全职妈妈，那怎么办呢？

首先，挑战自己的习惯思维

• 习惯用悲观消极看待问题的人，遇事时，要经常提醒自己，有没有其他可能？
• 总觉得自己不行，一无是处，做不好事情，那就看看塞翁失马，自己得到些什么？

其次，正确看待别人的评价

很多人想干不敢干的原因之一，是怕舆论，也就是旁人的说三道四。

这就需要你对自己有一个基本评价，而别人的说法仅仅是参考。

另一方面，忙碌的人没空评价你，懒散的人，评价了又怎样。

再次，克服对未知的恐惧

• 提升能力，；
• 做好事前调研；
• 列尽可能详细的方案步骤；
• 把有可能的问题都罗列出来。

最后，建立积极归因的理念

怪天怪地是没用的，遇事要归因到可控的原因上，比如：努力、认真、仔细等，不要归因到运气等不可控的事物上。

成功的时候可以归因到稳定的方面，比如：聪明；失败的时候归因到可变的方面，比如：发挥失常。这样能不灰心。

人本主义心理学家罗杰斯的一条个人经验：你感觉到某件事值得做，他就是值得做的，在某个情境中，我的整个身心的感受，比我的头脑更值得信赖。

人总是在痛苦中成长的，没有谁是一帆风顺的。

想干而不敢干，自己内心纠结又苦闷；

而想干就干，别人从此对你刮目相看！

—End—

处处有心，二级心理咨询师，上海心理学会会员，对儿童及青少年、家庭、婚姻方面的心理咨询有长达10年的工作经验。

微信公众号：处处有心

欢迎关注、转发、评论我的文章，转载请私信联系。